（2025必看·超全揭秘）从扬州去布达拉宫二日游？（真实体验超详细攻略）

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-06-18 20:16:35

（2025必看·超全）从扬州去布达拉宫二日游？（真实体验超详细攻略）

2025年，扬州出发去布达拉宫，真的可行吗？别急，听我慢慢说。从江南水乡到雪域高原，距离遥远，但梦想不遥远。我去年就琢磨过这事，查了无数资料，问了十几个去过的人，终于整理出这份攻略。其实，只要规划得当，两日游也能玩出感觉。

说实话，我第一次听到这个计划时，第一反应是“疯了吧？”扬州到拉萨，高铁+飞机，单程至少12小时。你想想，第一天下午出发，第二天下午才能到布达拉宫，时间根本不够。不过我朋友小张去年就这么干过，他说“值得！”但他的体验是凌晨3点起床排队，你说累不累？

我算了笔账：扬州到南京高铁1.5小时，南京飞拉萨7小时，落地后海拔3650米，直接开始高原反应。你敢信吗？我同事去年去，刚到就头疼得要命。其实，对比一下，传统路线是扬州飞成都，再转拉萨，总耗时差不多，但分段调整更科学。不过选择权在你。

你绝对不能忽视这点！我有个表弟去年去，高原反应来得又快又猛，脸肿得像猪头。说，拉萨海拔是海拔，但进布达拉宫还要爬坡，相当于4000多米。其实，提前一周吃红景天，落地后慢走，能好很多。不过最靠谱的还是别逞强，我亲眼见过有人直接被抬下山的。

扬州去西藏布达拉宫二日游

你听好了，布达拉宫门票必须提前一个月预约！去年我试过，连着抢了3天都没成功。其实，旅行社能解决，但贵啊，一个人加个导游就要¥800。不过我去年找了个藏族朋友帮忙，最后还是抢到了。你想想，凌晨5点排队，6点开门，7点进去，8点半出来，一天就这么没了，你说值不值？

你绝对想不到，拉萨三星酒店旺季要¥800+。我去年住的青旅，8人间，¥120一晚，但晚上冷得我直哆嗦。其实，对比一下，同等条件在扬州只要¥200。不过我有个朋友说，在八廓街附近找家庭旅馆，¥300能住单间，还带藏族特色。你信不信，我后来去体验了，老板娘还会煮酥油茶，味道真不错！

你听我的，第一天：早上飞拉萨，下午逛大昭寺，晚上喝甜茶馆。第二天：布达拉宫+药王山，下午回程。其实，这样安排挺累的，但比什么都看一点不剩要实际。不过我去年有个同事非要挤进去罗布林卡，结果时间完全不够，最后只能拍照打卡，你说尴尬不？

你猜对了，今年政策放宽了！布达拉宫开放时间延长到9小时，每月还增加2个预约日。其实，这意味着更多人能去了，但竞争依然激烈。不过我分析，未来可能推出更多定制路线，比如扬州-拉萨专列，那样会好很多。你期待吗？反正我朋友已经在规划了。

你真的做好准备了？两日游布达拉宫，不是谁都能玩的。我建议，除非时间极度紧张，否则还是多留几天。不过如果你就是想挑战，那去吧！就像我去年说的，能站在布达拉宫前，什么都值了。你呢？打算什么时候出发？

编辑：西藏旅游-合作伙伴

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