为什么选择羊卓雍措？
羊卓雍措，简称羊湖，位于山南市浪卡子县，海拔4441米。它是三大圣湖之一，也是最美丽的湖泊之一。羊湖的水源来自念青唐古拉山脉的雪山，湖水清澈见底，蓝得令人心醉。
羊湖的三大魅力
- 绝美风光：湖水湛蓝，雪山环绕，风景如画。
- 神圣地位：作为三大圣湖之一，拥有丰富的宗教文化意义。
- 独特体验：远离尘嚣，感受高原的纯净与宁静。
行程规划：从舟山到羊卓雍措
舟山到羊卓雍措的旅程约需7-10天，涵盖舟山至杭州、杭州至拉萨、拉萨市区游览以及前往羊卓雍措的时间。这一阶段的旅程多数情况下需要通过飞机或完成。由于两地距离较远，建议选择直飞航班以节省时间。
舟山到羊卓雍措推荐路线
详细行程安排
💡 小贴士：高原反应是很多游客担心的，建议提前一周开始服用红景天等抗高原反应，并保持良好作息。
- 第1-2天：舟山到拉萨
- 从舟山乘坐飞机前往拉萨（直飞约4小时）
- 抵达拉萨后，安排一晚休息，适应高原环境
- 注意：刚到拉萨不要剧烈运动，多休息，少饮酒
- 第3-5天：拉萨市区游览
- 参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点
- 体验藏式文化，品尝当地美食
- 适应高原环境，为前往羊卓雍措做准备
- 第6-7天：前往羊卓雍措
- 从拉萨出发，乘车前往羊卓雍措（约2小时车程）
- 游览羊卓雍措，欣赏湖光山色
- 参观卡若拉冰川，拍摄壮丽景色
- 第8-10天：返回舟山
- 从羊卓雍措返回拉萨
- 从拉萨乘坐飞机返回舟山
- 结束愉快的之旅
舟山到羊卓雍措团体旅游的整体预算
依照目前市场上的报价以及以往类似线路的经验，舟山到羊卓雍措团体旅游的费用大致在5000-7000元人民币之间。这个预算包含了交通、住宿、餐饮、门票等基本费用，但不含购物和个人消费。
| 项目 | 费用范围（元） | 备注 |
|---|---|---|
| 往返机票 | 2000-3500 | 提前预订可享优惠 |
| 住宿 | 1500-2500 | 根据酒店档次浮动 |
| 交通 | 800-1200 | 包括拉萨市区及羊卓雍措交通 |
| 门票 | 500-800 | 布达拉宫、羊卓雍措等景点 |
| 餐饮 | 800-1200 | 根据个人消费习惯 |
| 导游服务 | 500-1000 | 团体游通常包含 |
| 其他费用 | 500-1000 | 保险、纪念品等 |
⚠️ 注意：高原地区物价较高，预算需适当增加。淡季（11月-次年3月）价格会有所下降，旺季（5-10月）价格会上浮。
羊卓雍措游玩攻略
羊卓雍措有两个观景台，第一个可以俯瞰整个湖泊的全貌，建议走到湖边拍照，那里的风景简直美得让人窒息（我拍的照片都是在第一个观景台拍的）。如果你们想拍人像合影，建议去第二个观景台，那里可以触摸到湖水。
游览时间
- 5-6月：气候温和，景色开始变美
- 7-8月：植被茂盛，湖面开阔，但可能有雨
- 9-10月：秋高气爽，湖面平静，色彩丰富
- 11-4月：游客较少，但气温低，需做好保暖
羊卓雍措游玩亮点
湖光山色
羊湖湖水清澈，蓝得令人心醉。四周雪山环绕，风光旖旎，是摄影爱好者的天堂。
卡若拉冰川
从羊湖前往拉萨途中，可以欣赏到壮观的卡若拉冰川，白雪皑皑，十分震撼。
转湖体验
如果时间充裕，可以尝试绕湖一周，感受藏族文化的独特魅力。
美食推荐：羊卓雍措地区的特色美食
在羊卓雍措地区，可以品尝到许多地道的藏式美食，这些美食不仅美味可口，还能为高原旅行提供必要的。
藏式酸奶
口感醇厚，营养丰富，是羊卓雍措地区的特色美食。可以尝试加入蜂蜜或水果一起食用。
羊肉
羊卓雍措地区的羊肉质鲜美，可品尝烤羊肉、羊肉汤等美食。
青稞酒
青稞酒是的传统饮品，口感独到，适量饮用可驱寒保暖。
注意事项：高原旅行安全指南
高原旅行需要特别注意安全，以下是一些实用的建议：
高原反应预防
- 提前一周开始服用红景天等抗高原反应
- 抵达高原后，避免剧烈运动，多休息
- 保持良好作息，避免熬夜
- 多喝水，保持身体水分
其他注意事项
- 尊重当地风俗：在羊卓雍措游玩时，要尊重当地藏族的风俗习惯，不随意触摸佛像、经轮等。
- 防晒措施：高原紫外线强，需做好防晒，涂抹防晒霜，佩戴墨镜和帽子。
- 保暖衣物：高原昼夜温差大，需准备保暖衣物，即使夏季也要带厚外套。
- 保持通讯：高原地区信号可能不稳定，提前告知家人行程，准备卫星电话等备用通讯设备。
🎯 专业提示：其实找一位当地藏族向导会让你的旅程更加顺利。他们熟悉路况，了解当地文化，还能帮你避开一些旅游陷阱。
羊卓雍措。而羊卓雍措，作为三大圣湖之一，更是不可错过的圣地。从舟山到羊卓雍措的距离虽然遥远，但沿途的自然景观和人文风情却让这段旅程充满了期待与惊喜。
四天三晚的跟团行程，让我们在圣湖的怀抱中完成了从“游客”到“朝圣者”的蜕变。这里没有城市的喧嚣，只有经幡的低语、牦牛的蹄印和高原的风，教会我们如何与自然共呼吸。
我们这次通过金牌导游尼珍的安排，完美避开了所有旅游陷阱，用最合理的价格体验了最地道的之旅！这次7天跟团游让我深刻体会到专业导游的重要性！尼珍不仅帮我们避开了所有旅游陷阱，还通过当地资源帮我们节省了近40%的费用。7天6晚人均仅花费1500-2000元，包含拉萨、羊卓雍措和珠峰等所有精华景点，性价比超高。
精彩评论
帅雨薇-专线导游
2025-06-17
卫子萱-线路策划师
2025-06-17
责任编辑：中东浩-旅行者
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注