如何从德宏出发至拉萨旅游，如何规划路线以避免高原反应痛苦？

嘿朋友要是你正计划从德宏出发去拉萨旅游那可得好好规划一下了。我之前也走过这条路说实话这条线既美又有点挑战性。不过别担心，我会告诉你怎么避开那些让人头疼的疑问，比如高原反应。

咱们得知道路有多长。从德宏到拉萨的直线距离大概在1400公里左右但假如依照实际开车路线走的话，总里程会达到差不多2800公里。这可不是个小数目啊！而且整个旅程要花上35个小时左右才能跑完，所以你得有心理准备，这不是一趟说走就走的小旅行。

从德宏出发，一开始你会经过云南的山区，那边风景超级漂亮，尤其是到了芒康之后，那种蓝天白云下的青稞田简直让人心醉。不过呢，这里有个小建议，就是尽量不要一开始就往高海拔的地方冲。比如，你可先在芒康附近多待几天，适应一下当地的气候和海拔这样对后面进入腹地会有很大帮助。

说到高原反应，这是很多第一次进藏的人最怕的事情。其实我也一样，刚到拉萨的时候头昏脑胀，晚上根本睡不好。后来我发现，其实只要方法得当完全可把此类痛苦降到最低。我的经验是，从芒康开始，每升高几百米就要停下来休息一会儿，哪怕只是喝杯热茶也好。记住哦，千万不要一口气爬到很高的地方再住下，那样真的很危险。

一路会经过好多值得一游的地方，像巴松措就是一个不能错过的好地方。湖水碧绿得像一块翡翠，岛上的寺庙和壁画更是藏着藏族文化的秘密。我当时去的时候就被那些壁画深深吸引了，每一幅都像是在讲一个古老的故事。还有羊卓雍措，听说是“三大圣湖”之一真的名副其实。站在湖爆看着湛蓝的湖水和远处的雪山，感觉整个人都被净化了。

当然啦，说到，布达拉宫绝对是重头戏。它坐落在拉萨市中心，远远看过去就特别雄伟壮观。进去之后你会发现里面装饰得超级豪华每个角落都透露出浓厚的历史感。我在那里待了半天才舍得离开那种震撼的感觉至今难忘。

不过呢，在拉萨玩的时候也要关注身体状况。虽然布达拉宫很值得一看，但假使你觉得不舒服，还是少走几步，找个地方歇歇脚。毕竟健康才是最必不可少的嘛！

说到拉萨周边的景点，纳木错湖绝对不能错过。那个湖水清得像镜子一样，周围还被雪山包围着，整个画面就像画出来的一样。我当时站在湖爆感觉时间都静止了，只想着“太美了”，完全不想拍照留念，生怕破坏了这份宁静。

其实呢，这次旅行最难熬的就是路上的时间了。2800公里的路程听起来很吓人，但其实只要你心态放轻松，沿途的景色会让你忘记疲惫。比如说，路过色季拉山的时候你会发现这里的森林特别茂密，空气也格外清新。还有那些藏民的小村庄，每次看到都会让我忍不住停下来看看他们是怎么生活的。

不过呢有一点一定要记住就是带够足够的。有些地方可能未有ATM机，而且有时候信号也不是很好，所以还是最靠谱的选择。 油费方面，遵循现在的油价算下来，全程大概要花掉900块钱左右这点预算还是得提前准备好的。

最后想说的是，这次从德宏到拉萨的旅程对我对于是一次心灵的洗礼。虽然途中遇到了不少困难，比如高原反应、路况复杂之类的，但每当看到那些壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴时，所有的辛苦都变得值得了。所以啊，要是你也有这样的梦想，那就大胆去尝试吧！不过一定要做好准备安全第一哦！

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责任编辑：东南博-行者