如何规划遂宁至纳木措六日游，解决高原反应痛点，享受2023旅行新体验？

怎么样规划遂宁至纳木措六日游应对高原反应痛点享受2023旅行新体验？

嗨朋友！你是不是也像我一样一直梦想着去看看那片神秘又美丽的土地？我呢是一个特别喜欢冒险的人去年终于鼓起勇气从遂宁出发，一路开到的纳木措。这一趟下来，真的是酸甜苦辣都有，但也让我学到不少东西。今天就来跟你聊聊我的经验，帮你规划一条既能避开高原反应，又能玩得开心的六日游路线。

---

先说说这次旅行的感受吧。说实话，一开始我是有点紧张的，毕竟高原反应此类事儿听起来挺吓人的。不过呢，后来我发现，只要做好准备，真的没那么可怕。我跟你说这趟旅行里头既有让人兴奋的地方，也有让我哭笑不得的小插曲。比如说，咱们本来想拍牦牛照，结果价格被砍得特别狠，三个人才花了50块钱简直赚翻了！所以啊，我觉得旅行有时候就是这样，计划再周密也会遇到若干意想不到的事儿。

---

第1天：从遂宁到成都，初入高原

咱们的第一天是从遂宁出发，往成都跑。这一段路嘛，其实还好，主要是高速路，开车五六个小时就能到。不过呢，我建议你别太赶时间，路上可多休息几次，顺便拍拍风景啥的。成都的话，那是西南的大城市，吃的东西特别多，川菜火锅啥的随便挑一家都能让你吃得心满意足。

关键点：到了成都之后，别急着赶路，给本身一天的时间适应一下。高原反应有时候不是一下子冒出来的，慢慢来比较保险。我那天就在成都吃了顿火锅，虽然辣得眼泪都出来了，但感觉身体状态还不错，心里也就踏实了不少。

---

第2天：成都到拉萨，初见风光

第二天就是从成都到拉萨啦。这一段路有点长，差不多需要两天才能到。不过呢这段路超级美，一路上都是雪山、草原，还有各种奇特的风景。我印象最深的是经过雅安的时候那里的景色简直像画一样。我当时就想，要是能停下来住个几天就好了。

建议：这一段路一定要关注安全尤其是山路特别多，开车的时候要集中留意力。 拉萨那边的海拔比较脯建议你在车上备些氧气瓶，万一觉得不舒服就吸一口，心里会踏实很多。

---

第3天：拉萨市区转悠适应环境

到了拉萨之后，先别着急往纳木措跑。拉萨市区的布达拉宫和大昭寺一定要去看看，这些地方太有历史感了站在那里你会觉得自身特别渺小。而且，拉萨市区的空气比外面稍微好一点，可以让你的身体慢慢适应高原环境。

小技巧：刚到拉萨的时候，别乱跑，就在市区附近溜达溜达就行。我那天还专门去了八廓街，喝了一壶甜茶吃了一碗藏面。甜茶的味道甜甜的，藏面的面条劲道得很，配上那个牛肉汤，简直绝了！

---

第4天：拉萨到纳木措，高原反应来了

这一天是从拉萨出发去纳木措，路上会经过羊卓雍措，这两个地方都很漂亮，但海拔也比较高。说实话，当时我确实有点高原反应，头有点晕，心跳也快了部分。不过呢，我提前准备了红景天，还带着氧气瓶，感觉还是挺管用的。

我的感受：高原反应其实没那么可怕，只要你慢慢走别太累，一般难题都不大。我当时就觉得走路慢一点，呼吸深一点，整个人的状态就好多了。而且呢，纳木措的湖水特别蓝，远远看着就让人心情平静下来。

---

第5天：纳木措深度游亲密接触大自然

到了纳木措的这一天，我建议你把时间安排得宽松一点，慢慢玩。你可骑牦牛拍照，还可以在湖边放空感受那种辽阔的感觉。我那天还跟小羊玩了一会儿，特别可爱，最后拍照的时候居然没花太多钱，真的很开心。

提醒：纳木措的紫外线很强，记得带防晒霜，帽子啥的。 湖边的风比较大穿厚一点的衣服比较好。

---

第6天：返程告别

最后一天嘛，当然是从纳木措回到拉萨，然后准备回家了。这一段路有可能有点疲惫，但想想一路上的美景，就觉得值了。回到拉萨之后，可以再去逛逛八廓街，买点纪念品啥的，算是给这次旅行画个圆满的句号。

---

总结一下我的心得

其实呢，去旅游最大的难点就是高原反应，但只要你提前做好准备，比如带氧气瓶、红景天之类的，真的不用太担心。 我觉得旅行最必不可少的是心态，别太赶时间，慢慢来反而更享受。

对了，我还想说一句，的风景真的太美了，那种辽阔和神圣的感觉，会让你觉得本身的烦恼都不必不可少了。期望你能像我一样，勇敢迈出第一步，去体验一下这片神奇的土地。倘使你也去尝试了记得回来跟我分享你的故事哦！

大家还看了：