来宾到日喀则四日游，值得去吗？高原旅行痛点全解析，最新玩法太香了！

来宾到日喀则四日游，值得去吗？高原旅行痛点全解析最新玩法太香了！

上周我朋友小王一个连2000米海拔都没去过的小伙子，非要去日喀则玩四天，结果呢？第一天就高反到质疑人生，吐得昏天黑地最后硬生生被拉回拉萨，回来后直呼"早知道就不去了，钱都白花了"，这事儿让我深刻意识到，高原旅行真的不是闹着玩的，尤其对第一次去的人而言，各种坑和痛点简直防不胜防。那么疑问来了日喀则四日游到底值不值得去？高原旅行有哪些不得不防的坑？最新玩法又有哪些让人眼前一亮的地方？今天咱们就来唠唠这个话题。

日喀则四日游的N个知识点解析

下面这些疑问都是我在整理资料和咨询去过日喀则的朋友后总结出来的，期望能帮大家避坑少走弯路。

日喀则平均海拔在3800米左右，最高处珠峰更是高达8848米，这个高度对平原人而言绝对是挑战，我有个同事去过说刚到日喀则时走路都感觉像踩棉花，晚上睡觉更是翻来覆去不适得要命，所以大家一定要有心理筹备，别以为年轻就没事高反真的不看年龄看体质。提议刚到时先别剧烈运动，多休息给身体适应时间，还有啊别被导游忽悠着第一天就冲海拔最高的地方，那样很简单出事。

说实话四天时间对想深度体验日喀则的人而言，绝对不够。日喀则好玩的点太多了，扎什伦布寺、珠峰、羊湖、萨迦寺...每个地方都值得好好逛逛，我有个朋友去年去就因为时间太赶最后只匆匆看了几个地方，回来直说没尽兴。若是只是走马观花的话，四天勉强够用但体验感会大打折扣。我个人提议要是想玩得舒服点至少得安排7-8天时间，这样才能真正感受日喀则的魅力。当然啦时间有限的话能够选取精华线路，至少把扎什伦布寺和珠峰这两个必去点安排上。

高反确实是个真实存在的疑问但也没到传说中那么恐怖，我表哥去年去的他说刚着手有点头晕恶心，但适应一两天就没事了。关键是要做好预防提早一周着手吃红景天，到了之后多喝水少喝酒，动作放缓点。最怕的就是有些人刚到就兴奋得不行，又是蹦又是跳的那肯定不适， 保持好心态也很要紧，越是紧张越简单高反。我提议大家能够筹备点止痛药和抗高反药，以防万一，不过话说回来高反因人而异有些人根本没感觉，所以不用过度焦虑平常心对待就好。

日喀则的精华景点主要有这几个扎什伦布寺（必去。）、珠峰（看日出超美）、白居寺、萨迦寺、羊湖。我个人觉得扎什伦布寺最有特色，是日喀则最大的寺庙建筑宏伟，金顶在阳光下闪闪发光，拍照特别出片。珠峰的话要看天气好天气能看到珠峰全貌，那种震撼感真的无以言表。羊湖的湖水超级清澈像蓝宝石一样拍照也超级好看。提议行程能够这样安排：第一天适应海拔+扎什伦布寺，第二天珠峰第三天羊湖+白居寺，第四天返回拉萨。这只是参考详细还得看个人兴趣和时间。

去日喀则的装备清单绝对要提早做好：保暖衣物（高原昼夜温差大即使是夏天也要带厚外套）、防晒霜（高原紫外线强SPF50+的必备）、帽子口罩（防风防沙）、润唇膏（高原气候干燥）、常用（感冒药、肠胃药、抗高反药）、充电宝（许多地方信号不好）。我个人还建议带个保温杯，随时能喝到热水超舒服。 相机一定要带好日喀则的风景真的太美了，不拍照太可惜。对了也要准备点有些地方不能用手机支付。

• 保暖衣物：冲锋衣、抓绒衣、厚外套
• 防晒用品：防晒霜、太阳镜、遮阳帽
• 常用：红景天、感冒药、肠胃药
• 电子设备：相机、充电宝、移动硬盘
• 其他保温杯、、身份证件

从气候角度看5-10月是日喀则旅行的时间。5-6月天气温和，景色着手变美；7-8月是旺季，风景但人也多；9-10月秋高气爽，景色绝佳；11-4月是淡季，游客少但天气寒冷。我个人觉得9月最舒服天气好还不那么热人也不算特别多。不过要我说啊时间还得看你主要想看什么：想看雪山就去冬春季想看草原花海就去夏秋季。 还要考虑珠峰的开放时间，一般每年10月到次年3月珠峰会因大雪封闭，所以想看珠峰的话避开这个时间段。依照个人喜好和预算选取最合适的时间吧。

去玩确实不便宜但省着点也能玩得不错。我总结了几点省钱经验：淡季出行（机票酒店便宜30%+）、提早订（提早一个月订能省不少）、住青旅（比酒店便宜一半）、当地吃（藏餐比汉餐便宜还地道）、拼团游（包车包门票更实惠）。我个人去年就是淡季去的，四天下来人均才花了3000多，性价比超高，不过要留意省钱不等于将就该花的钱还得花，比如高反药、必要的装备不能省。 能够办张青年旅舍卡，住青旅有折扣。还有啊别被导游带去那些所谓的"特色店"，都是坑买东西去正规商场更靠谱。

1. 淡季出行：避开旺季人少价低
2. 提早预订：机票酒店早订有折扣
3. 住青旅比酒店便宜还交朋友
4. 当地吃：藏餐便宜又地道
5. 拼团游包车包门票更实惠

说到最新玩法那务必得说几个"神仙操作"：星空帐篷（在珠峰附近住帐篷看星空，美到窒息）、越野车探险（开越野车去人少的地方，体验不一样的高原风情）、藏族民宿体验（住进藏族同胞家学跳锅庄舞，超有意思）、徒步线路（比如珠峰徒步线挑战自我超有成就感），我个人最推荐星空帐篷，去年朋友去体验了说看到环绕，那种震撼感真的难以形容，不过这些新玩法大多需要一定预算和体力，不是所有人都适合。但若是你追求独到体验，这些绝对值得一试。另外啊现在有些旅行社推出了"文化体验团"，能够跟着藏族向导学藏语、做酥油茶，这类深度体验真的很香！

总结

回到最初的难题：日喀则四日游值不值得去？我的答案是：值得但要做好充分准备，四天时间虽然短但只要安排得当依然能体验到日喀则的独有魅力。关键是要依照本身的身体状况、时间和预算，设定恰当的行程计划。高原旅行确实有各种痛点，但只要提早理解、做好准备，这些都不是疑问。最新的若干玩法确实让日喀则之旅更加丰富多彩，值得尝试。

最后想说的是旅行不只是看风景，更是体验生活、挑战自我，去日喀则这样的地方也许会遇到各种困难但克服后的成就感也是无与伦比的。倘使你做好了准备那就大胆去闯吧！高原虽美但安全第一祝大家都能玩得开心又安全。