（2025必看攻略+省钱秘籍）南京到纳木措三日游，怎么玩才不踩坑？超详细解析！

（2025必看攻略+省钱秘籍）南京到纳木措三日游，怎么玩才不踩坑？超详细解析！

2025必看！南京到纳木措三日游，穷游不踩坑攻略来了！

南京出发三天玩转圣湖纳木措！高反、堵车、预算超支？别怕，这篇攻略让你省心又省钱，告别旅行中的糟心事，蓝天白云下的纳木措美到窒息但前提是你得知道怎么去、怎么玩、怎么省。

你真的掌握纳木措吗？

其实许多人以为纳木措就在拉萨旁边，其实它远在当雄县海拔4713米！许多旅行团只给你看照片，但高反可是真真切切的痛，我去年去的时候就看到好几个人直接跪在路边吸氧，那画面真的让人心惊，出发前你真的得知道这不是一趟轻松的旅行。

化解办法？提早一周着手喝红景天，每天一杯别嫌麻烦，到了第一天别急着往高处跑，在拉萨适应一天第二天再出发，记住生命安全比打卡更关键。

交通怎么选？还是自驾？

南京到拉萨36小时票价硬卧约500元；自驾得开3天油费加过路费轻松破2000元，不过能慢慢适应海拔变化，还能看风景性价比真的高！自驾？除非你是老司机不然高原路况真的能把你整崩溃。

我的提议？选！记得带个颈枕上睡觉舒服点，到了拉萨再包车去纳木措一天1000元左右比跟团自由多了，别听那些说自驾多自由的，高原上安全才是王道。

住宿别贪便宜，高原睡觉是大事

拉萨的青旅一晚50元纳木措边上的帐篷旅馆一晚200元。不过我告诉你高原上睡觉那叫一个难！我住的青旅半夜被冻醒三次第二天脸都肿了。帐篷旅馆？风一吹感觉随时要翻车。

应对办法？在拉萨选个有供氧的酒店，一晚300元左右真的值。纳木措那边尽量选有暖气的旅馆别为了省钱睡帐篷。毕竟睡不好第二天看什么都没精神。

吃饭怎么省钱又吃得饱？

拉萨的藏餐一份30元但量少得可怜；川菜馆一份20元，管饱！不过高原上肠胃敏感吃太辣简单拉肚子。我去年就拉了三天别提多不适了。

我的经验？早餐吃糌粑10元搞定；午餐找当地人常去的面馆，15元能吃到一碗牛肉面；晚餐能够试试藏餐，但别贪多。记住高原上清淡点总没错！

门票和油费怎么省？

纳木措门票120元进湖区还得200元。包车去纳木措一天油费300元司机小费100元。其实你能够和司机商量，包两天车分摊下来一天800元比跟团便宜多了。

化解办法？提早在豆瓣或群找同路人，拼车去纳木措。咱们那次五个人拼车每人一天160元还比跟团自由。司机小费？表现好点50元也能搞定。

高反怎么办？别硬扛！

纳木措的海拔4713米高反是躲不过的，我去年去的时候头两天一直头痛后来听当地人说，喝点酥油茶能缓解。真的有用。不过别指望喝点茶就能完全没事，严重了还是得吸氧。

我的提议？带个便携式氧气瓶100元一个关键时刻能救命，到了纳木措别剧烈运动，慢慢走多休息，看到有人跑着拍照？别学他们生命第一。

纳木措怎么玩才不亏？

纳木措边上有扎西半岛和观景台。扎西半岛可以骑马100元一圈但高原骑马真的累，别逞强。观景台就是拍照圣地不过人太多得早点去。

我的玩法？早上看日出中午回旅馆休息下午去扎西半岛转转。其实纳木措最美的是静下来看湖，别急着拍照坐一会儿，感受那种宁静。

三天行程怎么安排？

第一天南京到拉萨。第二天：拉萨适应逛布达拉宫。第三天包车去纳木措住一晚。第四天：纳木措看日出回拉萨。

不过三天真的有点赶。其实我提议你多留一天在拉萨，慢慢逛。布达拉宫、大昭寺都值得好好看看。毕竟来一次不简单别为了打卡而打卡。

省钱的秘诀是什么？

代替自驾拼车代替跟团，青旅代替星级酒店川菜代替藏餐。其实省钱不等于减低体验关键在于恰当规划。咱们那次四个人总共花了5000元比跟团便宜一半，还玩得更开心。

记住旅行是本身的，别被攻略绑架。你有什么省钱妙招？欢迎在评论区分享！

三天玩转纳木措你敢来挑战吗？

蓝天白云圣湖倒影，高反挑战省钱攻略……这趟旅程，绝对让你终生难忘！筹备好了吗？2025年纳木措等你来征服！