上海出发旅游攻略：个人游纳木措
说到那可是我辈子的心心念念啊！特别是纳木错那可是传说中的“天湖”简直是美到窒息！这次我从上海出发一路向西终于圆了我的梦。全程个人游主打一个自由自在，感受高原的纯净与辽阔！
交通方式：飞机还是？
- 飞机：上海直飞拉萨，大约6小时省时省力，适合赶时间的姐妹们。
- ：上海到拉萨的青藏铁路，40小时左右，沿途风景绝绝子，强烈推荐！
我个人选的是，毕竟谁不想体验一下“天路”的魅力呢？虽然慢，但风景是真的美！沿途经过青海湖、唐古拉山口，每一帧都是大片！
🚄 PS：倘若时间充裕，真的建议坐！特别是Z1645列车号称最美沿途风景列车，不去真的会后悔！
行程安排：六日深度游
Day 1: 上海出发
06-04 20:07从上海出发，坐上绿皮！票价815元，不算贵。在爱彼迎订了拉萨的牧马人民宿，127元一晚，性价比超高！
Day 2: 上的故事
06-05 21:20到达西宁。在上认识了一群志同道合的旅友还遇到了一位超热心的当地小，请教了很多问题。经过海拔4000多米的羊湖景区和5200米山口，感觉整个人都在飘！
Day 3: 抵达拉萨
终于到了拉萨！海拔3650米，一定要慢下来，适应高原环境。第一天就去了扎基寺和药王山观景台，感受一下拉萨的氛围。晚上在八廓街逛了一圈，各种小吃让人口水直流！
Day 4: 前往纳木错
今天的目的地就是纳木错！从拉萨包车前往，全程约8小时。沿途风景超赞，蓝天白云，雪山草地，简直像进了仙境！
抵达纳木错后，你可以漫步在湖边，欣赏碧绿的湖水和四周连绵的雪山。晚上住在景区内的营地或者当地宾馆，听着风声入睡，感觉超级治愈！
Day 5: 纳木错周边游
今天就在纳木错附近转悠，拍拍照，感受高原的宁静与美丽。假若时间允许，还可以去参观附近的千年古盐田，了解当地的盐业文化。下午去了扎西半岛，这里是观赏纳木错的绝佳地点，也是拍日落的好地方！
在纳木错湖边我还偶遇了一群藏羚羊它们好奇地围着我，仿佛也在欢迎这位远道而来的旅人！🦌
Day 6: 纳木错-拉萨
今天返回拉萨。在拉萨市区逛了逛，买了些纪念品。倘使时间允许可以去色季林和荣布寺看看。晚上坐返回上海，结束这次难忘的旅程！
Day 7: 回到上海
06-06回到上海，感觉整个人都被净化了！这次之旅，真的太值了！
费用概览
| 项目 | 费用 | 备注 |
|---|---|---|
| 交通费用 | 4000-6000元 | 上海往返拉萨机票/票 |
| 门票费用 | 120元 | 纳木错门票其他景点另计 |
| 住宿费用 | 1600元 | 拉萨4晚平均400元/晚 |
| 其他费用 | 约1000元 | 餐饮、包车、购物等 |
淡季门票价格(2024年冬游政策2025年3月16日起施行)：145元人(门票60元+观光车85元)
联票价格(含米堆冰川、布达拉宫、罗布林卡、纳木错)：1470元人
必备物品
- 红景天：提前一周开始吃，预防高原反应。
- 高原安胶囊：到了拉萨后可以吃。
- 葡萄糖冲剂：体力补充神器！
- 保暖衣物：秋衣秋裤、毛衣、羽绒服、围脖冷帽、手套，早晚真的超冷！
- 防晒用品：高原紫外线强防晒霜、太阳镜、帽子必备！
- 舒适的鞋子：走路多，一双好鞋太重要了！
🧊 PS：我们在的五天都是晴天，早晚没太阳的时候真的很冷；但是有太阳的时候，只穿一件毛衣就够了，拍照也好看！
个人感受
这次之旅真的太棒了！从上海到，不仅是地理上的跨越，更是心灵上的洗礼。在纳木错，我看到了世界上最美的湖；在拉萨，我感受到了最虔诚的信仰。
高原反应确实有点难受，但看到那些美景，一切都值了！特别是看到藏羚羊围着我转的时候，感觉自己真的来到了童话世界！✨
假若你也想去，别犹豫，现在就准备起来！相信我，这绝对是一次让你终身难忘的旅行！
🚀 最后一句：出发吧！去，去纳木错，去遇见最美的自己！
精彩评论
和宇航-酒店经理
2025-07-12
吴芳-驴友
2025-07-12
中南俊-观光客
2025-07-12
导游之星
2025-07-12
熊雨薇-专线导游
2025-07-12
责任编辑：东南博-行者
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