抚州到布达拉宫四日游怎么安排行程？需要多少钱？需要注意什么？

抚州到布达拉宫四日游怎么安排行程？需要多少钱？需要注意什么？

朋友视角：抚州到布达拉宫四日游怎么安排行程？需要多少钱？需要关注什么？

嘿兄弟！你最近是不是打算去玩一趟？我之前刚好从抚州出发去了趟布达拉宫正好可以给你分享一下我的经验。这趟旅行花了点钱也费了点心思但总的对于还是挺值的。咱们就从行程安排、预算和关注事项这三个方面聊一聊吧。

先说行程安排吧。说实话四天时间不算短也不算长，得好好规划一下。我建议第一天就直接飞拉萨别想着省机票钱坐啥的，因为从抚州到拉萨木有直达车，转车太折腾了。到了拉萨之后，先休息一天，适应高海拔环境。这一步非常要紧否则第二天或许会高原反应特别严重。比如我有个朋友，他当时没休息，直接冲去布达拉宫，结果爬楼梯的时候头都晕了，差点在半路躺下。第一天别急着逛景点，就在宾馆里躺着刷手机或是说吃点清淡的东西补充。

第二天就可以正式开始玩啦！早上可去布达拉宫，提前在网上预约门票，不然现场买不到票。布达拉宫真的超级震撼，站在那里感觉整个人都被历史包围了。不过要提醒你，布达拉宫里面不能拍照，而且导游讲解很必不可少，能让你更好地熟悉背后的故事。看完布达拉宫后，可去八廓街走赚那里有很多藏族特色的小店，还蘑尝酥油茶和糌粑。记得带点，因为有些小店不支持扫码支付。

第三天的话可去大昭寺。大昭寺是拉萨的寺庙之一，香火很旺，很多人会在这里磕长头。进去的时候要关注穿着得体，不能穿短裤或露肩衣服。要是想拍照片，问问工作人员是不是允许。逛完大昭寺后，能够顺路去罗布林卡，那是以前喇嘛的夏宫，园林非常漂亮。不过罗布林卡开放时间比较有限，一定要查好再去哦。

第四天就能够稍微轻松一点了。你能够选择去纳木错湖，这是三大圣湖之一，风景特别美。假使你体力还不错，可试试徒步环湖，感受大自然的壮丽。不过纳木错离拉萨有点远来回可能需要七八个小时，所以建议早出晚归。要是你觉得太累，也能够选择不去，改去羊卓雍措或其他近一点的地方。

再对于说预算疑问。从抚州到拉萨的往返机票大概在2000-3000元之间，这个价格会随季节波动。住宿的话，拉萨的酒店种类很多，经济型连锁酒店一晚大概200元左右，中高端一点的可能要400-500元。吃饭的话，藏餐其实并不贵，一碗藏面才十几块钱，但假若你想吃西餐或是说中餐那就另算了。交通方面，拉萨市区打车起步价8块钱，去景点的话可包车或是说拼车费用大概在几百块左右。门票的话，布达拉宫200块大昭寺免费，罗布林卡和纳木错都是几十块到一百块不等。

最后就是关注事项啦！高原反应是必须要考虑的疑问。到了拉萨后一定要多喝水，不要剧烈运动，睡觉的时候也不要蒙着被子，这样容易缺氧。天气变化很快，早晚温差大，建议带够保暖的衣服，比如羽绒服或是说抓绒衣。还有啊，紫外线特别强，防晒霜一定要涂好墨镜和帽子也别忘了戴。 的饮食偏重口味不太习惯的朋友能够自身带些零食比如饼干或是说泡面。

对了，还有一个小插曲。我在拉萨的时候，看到有游客因为语言不通，和当地人起了争执。所以建议大家学几句简单的藏语，比如“扎西德勒”（吉祥如意）之类的既能表示友好，也能避免不必要的麻烦。还有就是尊重当地风俗习宫比如进入寺庙时不要大声喧哗，也不要随意触摸佛像。

这次旅行让我收获满满，既看到了绝美的风景也感受到了藏文化的魅力。期待我的经验对你有所帮助，祝你旅途愉快！

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