潮州到雅鲁藏布大峡谷攻略？高原反应太痛苦，求收藏攻略_西藏旅游

潮州到雅鲁藏布大镶趟路子不好走啊

从潮州到雅鲁藏布大峡谷听起来很浪漫但现实可没那么美。我第一次去的时候就因为高原反应差点趴下。这地方海拔高空气稀薄很多人去了都扛不住。特别是像我此类平日里在平原待惯了的人真是受罪。

高原反应：身体的“高原危机”

那感觉真的不好形容就像脑袋被塞满了棉花，呼吸特别困难晚上睡觉也睡不踏实。我有个朋友，到了拉萨就头晕恶心，连饭都吃不下。后来查了资料才知道平均海拔4000米以上的地区，每立方厘米氧气含量只有平原的一半左右。而且越往西赚温差越大，白天热得冒汗，夜里冷得发抖。其实不只是我，身边不少朋友都有类似的经历，说实在的，这真不是闹着玩的。

准备：装备很关键，心态更关键

出发前，我特意买了部分红景天，还带上了氧气瓶。但说实话这些东西只能缓解点症状，关键还是得慢慢适应。记得有次在拉萨的茶馆里聊天，一个藏族大叔笑着说：“你们这些内地人啊，上来得慢慢来，心急吃不了热豆腐。”他还建议咱们提前一周开始喝酥油茶，说这样能帮身体适应高原环境。不过我觉得吧，这东西味道太重，喝起来有点难以下咽。

路上的风景与挑战

潮州到雅鲁藏布大峡谷攻略？高原反应太痛苦，求收藏攻略

从潮州到拉萨的路上，风景确实美得不像话。蓝天白云，雪山草地，一路上能看到牦牛在悠闲地吃草。但是这段路也有点让人崩溃，尤其是翻越唐古拉山口的时候车一直在颠簸，我坐在后排简直晕头转向。后来听司机说，这段路全长超过1000公里，路况复杂不说，天气变化也快得很。有一次，刚还晴空万里，转眼就下起了冰雹，真是让人措手不及。