飞机落地拉萨贡嘎机场，海拔3650米，高原反应说来就来！

**我的感受**：头有点懵，呼吸有点沉，但还好不是特别难受。

👉 小贴士：刚到别激动，慢走慢说，多喝水少喝酒，晚上早点睡！

酒店放好行李，直接去了八廓街。

• 转经筒转起来，感受当地氛围
• 品尝了正宗藏餐（酥油茶+糌粑）
• 买了点氧气瓶备用（实际用得不多）

去了大昭寺，虔诚的藏民让我很感动。

**住宿**：选了离布达拉宫近的青旅，性价比超高，¥150/晚。

开始珠峰大环线之旅！

**路线**：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则

**高反提醒**：海拔持续上升，中午在羊湖时已经4500米了，开始觉得胸闷。

终于到珠峰！海拔5200米！

**震撼瞬间**：当看到珠峰的那一刻，语言都显得多余...

⚠️ 避坑必看：

1. 门票¥200，必须搭车进，别想徒步
2. 景区内物价高，水¥15/瓶，饭¥80/份
3. 住宿条件艰苦，热水限时供应

在营地待到日落，看珠峰被夕阳染成金色。

**省钱妙招**：自带干粮+保温杯，省下不少饭钱。

**住宿**：选了帐篷酒店，¥300/晚，能看星星但隔音差。

从珠峰返回日喀则，再去扎什伦布寺。

**感受**：高原反应减轻不少，但体力消耗大。

日喀则→拉萨，结束旅程。

**总结花费**：¥5000左右（不含机票），比预期省了¥1000。