从宁德出发:您需要从宁德乘坐飞机或前往拉萨。考虑到直飞航班较少，建议选择作为主要交通办法大约耗时40小时。 拉萨停留:到达拉萨后，先适应高原环境，以避免出现高原反应。在拉萨停留一至两天，可游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。 雅鲁藏布大峡谷交通:在拉萨。宁德到雅鲁藏布大峡谷一日，为何如此？实测2025最新攻略 | 解密必看省钱秘籍，核心价值与诱人好处全解析。