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家人们胃寒疑问是不是老让你emo😫?普洱茶又香又好喝但胃寒的人到底能不能喝?别急这篇干货满满的指南来了,咱不讲那些听不懂的专业词,就聊点实实在在的保证你看完就有数了!👍
这个难题的答案不是简单的"能"或"不能",关键看喝的是生普还是熟普!
生普 性质偏寒胃寒的人喝多了或许会加剧不适,特别是刚存放不久的生普,🥶
熟普 经过渥堆发酵性质温和,对胃的刺激小许多胃寒的人适量喝一般没疑问,🔥
个人感受我之前胃不好喝生普就感觉胃里凉凉的,但换成熟普就好多了暖暖的挺舒服,所以选对茶很要紧啊。
熟普就像个"暖宝宝"为啥这么说?
打个比方生普就像个"毛头小子",性子急;熟普就像个"老爷爷",温和有加,胃寒的人当然要选"老爷爷"啦!😄
留意:即使是熟普新茶也或许有点刺激,存放半年以上再喝。
喝普洱茶不是喝开水这几点得记牢:
我有个朋友第一次喝熟普就泡了满满一杯,结果胃不舒服真是"不听老人言,吃亏在眼前"啊!😂
选普洱茶也是技术活别被忽悠了:
选取要点 | 胃寒友好选项 | 避坑提示 |
---|---|---|
茶型 | 饼茶、砖茶比散茶更简单存放,性更温和 | 不要只追求颜值包装精美不一定好 |
年份 | 熟普3年以上生普5年以上更佳 | 警惕"年份"不是越老越好 |
产地 | 大厂或有信誉的小厂 | 不要迷信"山头茶"价格虚高 |
个人提议:刚入门的胃寒人士能够先从大的熟普饼茶着手,性价比高品质有保障。💰
这个难题要理性看待:
不能替代: 胃寒是身体疑问喝茶只能起到辅助作用,不能当药治,⚠️
长期效果 持续喝温和的熟普确实能改善胃部不适,促进消化,👍
个体差异: 不是每个人都能感受到明显效果,因人而异。
我的真实感受喝了一段时间熟普后感觉胃不那么怕冷了吃点凉的东西也不会马上不舒服,但也没达到""的效果。茶是好东西但不能神话它!
若是普洱茶不适合你这些也能够试试:
我冬天最爱喝的就是生姜红糖水,暖胃又暖身比咖啡好多了。☕️
时间对了效果翻倍!
饭后1小时: 这是最适合的时间既暖胃又助消化。🍽️
下午3-5点: 脾胃功能较好的时候喝,吸收更好。
避免时间: 睡前2小时内不要喝茶有提神作用,作用睡眠。😴
个人习惯:我一般是下午工作休息时喝一杯,感觉精神好了胃也舒服点。找到适合本身的时间很关键!
这些坑你一定要避开:
记住:适合自身的才是的,不要盲目跟风。我的经验是,少喝点喝对点比什么都强!