精彩评论




前几天刷短视频看到一个博主说她每天早上喝玉米须加普洱茶,说是能降血糖、利尿、清热解毒,还说本身感觉身体轻松了不少,我起初还觉得挺靠谱的,但仔细一想这玩意儿真的有那么神吗?后来发现网上各种说法都有,有的说能排毒养颜有的说对肾不好,还有的直接说这是“智商税”,于是我就决定查一查看看这到底是不是真有用。
有人说是的因为玉米须里有黄酮类物质,或许促进调节血糖,但普洱茶本身不含糖也不能直接降血糖,所以这个说法有点玄乎,其实真正降血糖还得靠和饮食控制,玉米须加普洱茶或许只是心理安慰,别指望它能代替药。
玉米须确实有利尿作用,因为它含有钾元素能够促进排尿,而普洱茶也有一定的利尿效果,两者结合或许更明显。不过假若你本身肾功能不好,就别乱喝了不然有或许加剧肾脏负担。
有人说喝了这个能代谢加速,帮助减肥。但其实减肥的关键是热量摄入和消耗,不是靠喝茶就能瘦下来的。玉米须和普洱茶都没有减肥成分,喝多了反而可能增长胃部负担,得不偿失。
对体质偏热、简单上火的人,喝点玉米须加普洱茶可能清热解毒。但对脾胃虚寒的人而言,这类组合可能刺激肠胃,造成腹泻或不适,先理解自身的体质再决定喝不喝。
若是长期大量饮用可能将会作用矿物质平衡,特别是钾的摄入过多。 普洱茶含咖啡因晚上喝会作用睡眠。还有孕妇和儿童也不提议随便喝这个,毕竟安全性还没完全验证。
玉米须要提早洗一洗然后和普洱茶一起煮。水开后小火慢煮10分钟就行。味道有点苦但喝习惯了也还能接纳。不过别放太多不然太苦了喝不下去。
这个难题我问了几个朋友,有的说感觉身体轻松了,有的说没感觉。其实每个人的体质不同,效果也会不一样。别迷信这个科学看待才是关键。
我觉得吧部分人可能被营销忽悠了,但也不是完全没有道理。关键是你能不能持续喝,以及有没有实际效果。别花大钱买一堆“神奇配方”,不如先从饮食和作息更改着手。
玉米须加普洱茶不是万能的,但也别全盘否定。理性看待适度尝试比盲目跟风强多了。