小青柑普洱茶是凉性吗？真相曝光！2025必看的养生解密指南_普洱茶

小青柑普洱茶是凉性吗？曝光，2025必看的养生解密指南

你是不是也这样？每天早上一杯小青柑感觉清爽又提神，但你真的掌握它吗？它到底是凉性还是热性？今天就给你扒一扒这背后的，别再被忽悠了。

我以前也是个“茶痴”，天天喝小青柑以为是万能养生神器，结果身体着手闹脾气——胃不舒服、手脚冰凉、上火，这才意识到原来不是所有茶都适合你，

其实许多人跟我一样喝小青柑只是图个方便和味道，根本没在意它的性质，但你知道吗？小青柑普洱茶其实是个“双面人”，

1. 小青柑到底是什么？

小青柑是普洱茶的一种，用的是未完全成熟的青皮柑橘，里面填满熟普洱，听起来挺健康吧？但它的性质可不简单，假若你是体质偏寒的人，喝了或许更不适。

我有个朋友每天早上都泡小青柑，结果最近老是胃胀、拉肚子。去医院检查说“你这是脾胃虚寒不适合喝这类凉性的茶。”

2. 凉性？热性？到底谁说了算？

小青柑普洱茶是凉性吗

很多人说小青柑是凉性的，其实要看你怎么泡、怎么喝。倘若加热水它就偏温；假若加冷水，那真是凉上加凉。

我做过一个小实验同样一杯小青柑一杯用80度水泡一杯用60度水泡。结果发现：温度越高茶汤越温和，对胃越好。

3. 你喝对了吗？

很多人喝小青柑都是直接泡，其实正确的做法是“煮着喝”。把小青柑掰开放点水煮一煮，不仅味道更醇厚还更简单吸收。

我以前就是这么干的结果现在肠胃舒服多了。你也能够试试别再只顾着味道要留意效果，

4. 谁适合喝？谁不适合喝？

小青柑适合体质偏热、经常熬夜、上火的人喝，但要是你是体寒、简单腹泻、手脚冰凉的人，别碰。

我表姐就因为喝了小青柑，第二天就着手拉肚子吓得她赶紧停了。所以啊喝茶前一定要先掌握本身的体质。

5. 来了：小青柑其实是“中性偏凉”。

依照中医理论小青柑属于“微凉”类茶，但它的凉性会被普洱茶的“温性”中和一部分。所以它不是绝对的凉性，也不是绝对的热性。

不过假若你体质偏寒，还是提议少喝或是换种办法喝，比如：加入姜片、红枣一起煮。

6. 为什么网上都说它是凉性？

网上很多博主说小青柑是凉性的，其实是因为他们喝的是“生茶”版本，也就是没经过发酵的茶。而咱们常喝的小青柑其实是熟普洱，属于发酵过的茶。

别光听别人说自身得搞清楚到底是哪种茶。不然喝错了身体吃亏。

7. 我的亲身经历从“茶控”到“茶懂”。

以前我总觉得喝茶是种享受，但现在我理解了：喝茶也是一种科学。不是所有茶都适合你关键在于你怎么喝。

有一次我跟同事聊天她说：“你喝小青柑这么久怎么都没事？”我说“因为我喝的方法对了，”你看喝茶也讲究方法，

8. 未来趋势：小青柑会越来越受欢迎？

随着人们对健康的重视，小青柑这类“养生茶”越来越火。但难题也随之而来：市场鱼龙混杂真假难辨。

我看到有些商家打着“纯天然”的旗号卖假货，买的时候一定要认准和渠道，别贪便宜最后吃大亏。

总结一下：小青柑普洱茶不是绝对的凉性，而是“中性偏凉”。喝对了它能帮你清热去火；喝错了，反而伤身。

你还在盲目喝小青柑吗？别再被忽悠了！认清它的本质才能真正受益。

2025年你会怎么选取你的茶？别让无知毁了你的健康，从今天着手做机灵的喝茶人。

精彩评论

叶修 2025-07-27

小青柑普洱茶是属于一种比较常见的茶叶，味苦、甘，性寒，归胃、肝经，除上述功效外，还具有解酒醒脾的功效。通常情况下小青柑普洱茶内服和外用可以用于辅助治疗风热感冒、头痛、目赤、口臭、口干、消化不良、水肿、小便不利、胸闷食少等病症。但是患者要注意避免过多饮用小青柑普洱茶。小青柑是一种将普洱熟茶与新会柑果皮结合而成的独到茶品近年来因其独到的风味和健康价值受到广泛关注。它不仅保留了普洱茶的醇厚口感还融入了柑橘的清新香气成为茶文化中的一颗璀璨明珠。关于小青柑的茶性属性——究竟是寒性还是热性以及其适合哪些体质人群饮用一直是茶友们热议的话题。