2025必看！红茶禁忌人群大盘点：哪些人不适合喝红茶？实测解析指南与避坑秘籍大曝光！

不宜喝红茶的人群包括睡眠障碍、对咖啡因过度敏感以及胃火过旺的人群。 睡眠障碍的人群:对于平时睡眠不好的人群，如果喝红茶，红茶中的咖啡因成分会刺激神经，导致兴奋性增强，加重睡眠障碍症状，不利于身体健康； 对咖啡因过度敏感的人群:由于机体对咖啡因成分过度敏感，喝红茶后会导致正常的睡眠受到影响。