普洱茶空腹喝有啥讲究？2025最新解析+省钱攻略，早上喝对了吗？

空腹时通常可以适量饮用淡茶，但浓茶可能刺激胃肠黏膜，空腹饮茶需考虑茶叶种类、个人耐受度、饮用量等因素。 茶叶种类 绿茶、白茶等未发酵茶含较多茶多酚，空腹饮用易引发胃部不适；红茶、熟普洱等全发酵茶刺激性较低，相对适合空腹饮用。 个人耐受 胃肠功能较弱者空腹饮茶可能出现心慌、反酸等症状。