普洱茶

普洱熟茶里有茶碱和咖啡因，喝了之后晚上可能睡不着，第二天起来头昏昏的。 鞣酸这种东西，长期喝会让肠道动得慢，食物消化吸收受影响，容易便秘，真是让人头疼。 对钙和铁的影响 草酸会和体内的钙结合，形成草酸钙，钙吸收不了，长期下去容易缺钙。 鞣酸还会阻碍铁的吸收，铁是造血的重要成分，长期喝可能贫血。