喝茶能引起骨质疏松吗, 喝茶与骨质疏松 | 2025最新解析指南，3步自测避坑，守护骨骼健康必看秘籍！

喝茶不会直接导致骨质疏松，但过量饮用茶可能会对骨质健康产生一些影响。茶叶中含有一种叫做茶多酚的物质，茶多酚有抑制铁的吸收作用，因此过量饮茶可能会影响体内铁的吸收，进而影响骨质的健康。 另外，茶叶中还含有咖啡因，过量摄入咖啡因会增加尿钙的排泄，影响钙质的吸收和代谢，从而对骨质健康造成一些影响。