淡普洱茶能喝吗

淡普洱茶能喝吗？答案来了，

许多人对普洱茶又爱又怕，尤其是胃不太好的人，今天咱就来唠唠淡普洱茶到底能不能喝。

淡普洱茶对胃部健康有益吗？

（喝淡的普洱茶对胃部健康有益吗）

答案是能够喝，淡普洱茶对胃真的挺友好，普洱茶本身就能促进消化，调节肠胃。茶里的多酚类物质能促进胃液分泌，帮助消化。胃不好的人喝点淡茶能缓解消化不良导致的胃部不适。

新普洱茶能喝吗？

（新普洱茶是能够饮用的但提议在品饮前执行适当的存放，让茶叶自然陈化这样能够使茶汤的口感更加醇厚丰富）

新茶能喝但放一段时间再喝。新茶里的物质还没充分氧化，或许有点寒性。寒性体质或胃敏感的人，喝多了有或许有点不舒服。新茶别喝太浓淡点喝更安全。

• 用紫砂壶或瓷器泡茶味道更好
• 泡3-5分钟就够了别泡太久
• 少放点茶叶淡点喝更健康

普洱茶浓淡拼！

淡普洱茶的好处

1. 润肠通便 - 肚子不通？喝点淡普洱茶试试！能促进肠胃蠕动缓解便秘
2. 提神醒脑 - 茶里的咖啡碱能让人精神抖擞，赶走疲劳
3. 保护牙齿 - 茶里的氟含量高能增强牙齿抗酸技能，预防蛀牙

重点提示喝茶虽好但不能代替！肠胃不舒服要按时看，别光靠喝茶硬扛！

怎么泡出好喝的淡普洱茶？

1. 茶叶少放点大概3-5克就够了
2. 水别开太久刚沸腾就泡
3. 第一泡快倒掉洗洗茶
4. 泡3-5分钟时间别太长

淡普洱茶确实是个好东西，但记住：适量最关键！胃不好的人喝淡茶健康的人偶尔能够尝试浓茶提提神。但不管是浓是淡都别喝太多更别空腹喝。

最后说说我的感受

说实话我之前也担忧普洱茶伤胃，后来发现喝淡点的完全没难题！尤其是熟普暖暖的很舒服，不过新茶确实有点刺激，放个半年再喝更香。大家依据自身的情况选取就好，别听风就是雨~

淡普洱茶能喝而且好处多多。记住适量、适时、适己，健康喝茶没烦恼！💯

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责任编辑：《科学世界》杂志