焙茶有什么功效吗？解腻燃脂新宠喝出轻盈好身材，
焙茶这可是最近超火的养生新宠！不仅香气迷人还能帮你解腻燃脂轻松拥有轻盈好身材，想知道它到底有哪些神奇功效？那就接着往下看吧！
焙茶是什么？
焙茶其实就是一种经过高温烘焙的绿茶，和普通的煎茶、番茶比起来，它的咖啡因含量更低口感也更顺滑，焙茶的制作过程会让茶叶中的草本气息转化为浓郁的焦香味，喝起来完全没有绿茶的苦涩感，反而有一种温暖治愈的味道，
焙茶的特别之处
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低咖啡因比抹茶含量更低晚上喝也不怕失眠
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焦糖香气特别的蜜薯香让人一试难忘
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颜色变化高温烘焙后呈深棕色颜值超高
焙茶的功效大
1. 帮助消化告别胀气
焙茶中的咖啡因含量较低，但仍能有效促进胃液分泌，从而帮助消化的正常运作，尤其在进食后饮用效果更佳，它含有鞣酸等成分对肠胃相当温和还能帮助肠胃道蠕动，缩减胀气疑问，
2. 促进新陈代谢燃脂小能手
焙茶含有茶多酚和其他活性成分，这些物质能够加速脂肪的氧化，促进增强新陈代谢率或许对体重管控有所帮助。尤其是炭焙茶含有丰富的多酚类物质和咖啡因，能促进脂肪消耗帮助减肥。
3. 抗氧化作用青春不老泉
焙茶富含儿茶素等抗氧化物质，含有丰富的多酚类物质，如儿茶素和黄酮类化合物，这些物质能够有效地中和自由基，从而减缓细胞老化和减低患慢性疾病的风险，简直就像喝下了一杯青春不老泉！
4. 温中散寒胃寒救星
焙茶中的某些成分能够温暖中焦，驱散体内的寒气对胃寒、体寒的人群有一定的缓解作用。特别是冬天喝一杯感觉整个人都暖起来了。
5. 润肺健脾健康加倍
焙茶还具有润肺健脾的功效，能够缓解因肺热或脾虚导致的咳嗽、咳痰等症状，促进身体健康。对于食欲不振、消化不良的人群，适量饮用焙茶能够促进消化，增进食欲，
饮用焙茶的小贴士
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饭后一杯：特别适合饭后饮用能够祛除食物中的油腻感
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晚上也能喝：咖啡因含量低不用担忧作用睡眠
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沸水冲泡：直接以沸水迅速注入冲泡，更能释放香气
🌟 特别提示： 焙茶虽然好处多多但也要适量饮用哦！每天1-2杯就足够了过量饮用任何东西都不太好嘛~
焙茶 vs 其他茶类
| 茶类 |
咖啡因含量 |
主要功效 |
| 焙茶 |
低 |
助消化、燃脂、抗氧化 |
| 抹茶 |
中高 |
抗氧化、提神 |
| 红茶 |
中 |
暖胃、提神 |
焙茶的小故事
据说焙茶在已经有几百年的历史了。古贺老师告诉我：“当你感到心情烦躁的时候，不妨一边享受焙茶的清香一边饮用焙茶，在饮用时直接以沸水迅速注入冲泡。” 焙茶中的吡嗪类物质具有镇静作用，能够缓解焦虑情绪。对于生活节奏较快、压力较大的人群，这简直是个福音。
😌 特别适合： 长时间利用电子产品、视力疲劳的人群。焙茶具有清肝明目的作用，喝完感觉眼睛都舒服多了。
怎么样选购焙茶？
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看颜色好的焙茶呈深棕泽均匀
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闻香气：应有浓郁的焦糖香和蜜薯香
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选尽量选取有口碑的，品质更有保障
💡 总结一下：
焙茶不仅香气迷人，还有这么多健康功效！
帮助消化、促进新陈代谢、抗氧化、温中散寒...
简直是解腻燃脂的新宠。
从今天起就让咱们一起来享受焙茶带来的轻盈好身材吧！
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