饮茶对减轻肚子大可能有一定帮助，如荷叶茶、普洱茶、乌龙茶等。 荷叶茶 荷叶具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代医学研究发现，荷叶中的荷叶碱能够有效分解体内的脂肪，并且阻止脂肪的吸收，从而减少脂肪在腹部的堆积。用荷叶泡茶时，可取适量荷叶洗净，切成小块，用开水冲泡后饮用。乌龙茶:乌龙茶含有茶多酚、氨基酸和鞣酸等营养成分，适量饮用有助于促进脂肪代谢，对于肥胖人群来说，具有一定的减肥效果。 普洱茶:普洱茶具有减少类脂化的效果，其独特的发酵过程中可能会生成含有脂肪分解酵素的脂肪酶，进而加速脂肪分解。 荷叶茶:荷叶茶中含有大量纤维，适量饮用可以促进大肠蠕动和排便。