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20257/10
来源:郑一丹

玫瑰陈皮普洱茶经期可以喝医生建议月经期饮用功效

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你是不是也经常在经期的时候感觉肚子疼得不行还特别容易烦躁?

这时候很多人就会想喝点什么来缓解一下。比如陈皮水、玫瑰花茶、普洱茶……

那这些茶能不能喝呢?尤其是**玫瑰陈皮普洱茶**到底能不能喝?

今天我就跟你说说我的亲身经历还有是怎么说的。

我以前总觉得经期不能喝太多东西怕影响量或者引起痛经。

但是后来发现其实有些茶是可以喝的只要不是太刺激或者太寒凉的。

像**陈皮**它就是一种很温和的药材有理气消食、除湿化痰的作用。

**玫瑰花**,也是比较温性的,能疏肝解郁、活血止痛。

而**普洱茶**,虽然有点苦,但它的发酵过程让它变得比较温和,不像绿茶那么寒。

把这三样放在一起泡茶,听起来好像挺不错的。

不过**经期能不能喝这个茶呢?**

其实,**可以喝**,但要注意**适量**。

说,**玫瑰陈皮普洱茶**在经期是**可以喝的**,特别是对于那些**脾胃气滞、容易胀气、消化不良**的女生来说,喝一点会舒服很多。

而且,**玫瑰花还能帮助舒缓情绪**,让你不会那么容易焦虑或者烦躁。

陈皮还能帮助**调节肠胃**,假若你经期吃多了油腻的东西,喝点陈皮水,真的会感觉轻松很多。

至于普洱茶,它含有茶多酚和咖啡因,但含量都不高,**对大多数女性来说,是安全的**。

不过**假使你体质偏寒**,或者经期特别容易肚子疼,那就不要喝太多,**避免空腹喝**。

经期可以喝陈皮玫瑰普洱茶功效

还有,**不要过量**,不然可能会导致上火或者胃不舒服。

我之前试过一次,喝完之后确实感觉肚子没那么疼了而且心情也好了不少。

不过我也遇到过一些朋友,她们喝了之后反而更难受了。

**每个人的情况不一样**,要根据自己的身体反应来决定。

倘使你不确定**先咨询**,或者先少量尝试,看看有没有不适。

下面,我来总结一下的建议:

  • 可以喝,但**不能过量
  • 适合**痰湿体质、脾胃气滞**的女生
  • **不适合**体质特别寒凉、经期特别痛的女生
  • **不要空腹喝**避免刺激肠胃
  • 倘使出现**恶心、呕吐、头晕**等不适,立即停止饮用

现在,我们再来看看**玫瑰陈皮普洱茶**的具体功效:

1. **助消化**:陈皮和普洱茶都有助于促进肠胃蠕动,缓解经期常见的**腹胀、消化不良**问题。

2. **缓解痛经**:玫瑰花有活血作用,可以帮助**改善血液淤滞**,减轻痛经。

3. **调节情绪**:玫瑰花的香气能让人放松,**缓解经期焦虑和烦躁**。

4. **暖宫**:陈皮和普洱茶都是温性的,有助于**温暖子宫**减少经期不适。

5. **抗氧化**:普洱茶中的茶多酚有抗氧化作用,有助于**提高免疫力**。

不过**也不是所有人都适合喝**比如:

  • **经期出血量特别多**的人
  • **容易上火**的人
  • **肠胃敏感**的人
  • **对咖啡因敏感**的人

假若你属于以上几种情况,**建议暂时不要喝**,或者**咨询后再决定**。

我自己喝玫瑰陈皮普洱茶的经验是:

1. **早上喝**,比晚上喝好,因为普洱茶有一定的提神作用。

2. **加一点点蜂蜜**,味道更好,也能中和一点茶的苦味。

3. **不要喝太烫**,以免刺激肠胃。

4. **每次喝一杯**,不要太频繁。

其实,**喝什么茶,最重要的是看自己身体的感受**。

有些人喝了觉得舒服有些人喝了反而不舒服。

**不要盲目跟风**,要根据自己的实际情况来选择。

我想说的是:

经期是一个特殊的时期,身体比较脆弱,**我们要学会照顾自己**。

喝点温和的茶,**不是坏事**,但也不能太依赖。

平时注意饮食、作息,保持良好的心态,**才是最重要的**。

希望这篇分享对你有帮助,也希望你在这个月能过得轻松一点。

别忘了,**照顾好自己**,别让经期成为你的负担。

加油,你是最棒的!

❤️

精彩评论

头像 万俊彦 2025-07-10
期间是可以适量饮用陈皮玫瑰花茶的,但不能过量。 期间不适合吃具有活血化瘀和寒凉刺激性的食物。陈皮具有理气消食、除湿化痰的作用,既不可以活血化瘀,也不属于寒凉刺激性的食物,所以在期间是可以饮用陈皮水的。陈皮水里添加玫瑰花,需要根据个人的不同情况进行判断。
【纠错】 【责任编辑:郑一丹】

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