经期能不能喝生普洱茶？期可以喝生普洱茶吗？

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-05-11 20:21:58

经期能不能喝生普洱茶？

缘起：一个常见的困惑

说起来这事儿困扰了我好一阵子。每次来大姨时候总有人提醒我少碰凉的东西但又有人说喝茶能缓解痛经。我这脑子就乱套了——生普洱茶到底该不该喝呢？特别是像我此类既爱喝茶又怕麻烦的人真有点纠结。

现状：矛盾的声音太多

朋友小王跟我说：“我姨妈那几天都不敢碰冷饮更别说茶了。”可同事阿梅却说：“我每天都要泡壶生普洱喝了整个人都轻松。”两边都说得有理搞得我也想试试但又担心喝完肚子疼或是说身体不舒服。而且网上查资料，有的说生普洱茶性寒，经期别喝；还有的说它能促进血液循环，可能对缓解痛经有帮助。到底信谁的呢？

感官体验：喝还是不喝？

说实话我第一次尝试是在姨妈第一天，当时想着“反正都来了，试试也无妨”。结果刚喝了一口，就觉得胃里有点凉飕飕的，整个人都不太舒服。后来仔细想想，可能是那天身体特别虚弱，所以才会有这样的反应。不过后来我又试了一次，发现假使搭配点温热的食物一起吃，比如一小块姜糖，就不会那么明显觉得寒凉了。不过呢这也让我怀疑，是不是每个人的体质不同，所以感受也会不一样？

对比分析：生普洱和其他茶的区别

对比一下，我发现生普洱茶确实比红茶和熟普洱要“凉”部分。我之前喝过熟普洱，那次姨妈期间也没觉得有什么难题，反而觉得暖暖的很舒服。但生普洱呢，就像冬天里的一阵冷风，虽然不是刺骨的寒，但也足够让人打个哆嗦。听朋友说，她经期喝乌龙茶倒是没啥事，但乌龙茶的性质又介于绿茶和红茶之间，所以真的很难一概而论。