精彩评论





嘿哥们儿最近是不是被“游泳圈”折磨得够呛?别急今天咱就聊聊喝什么茶能帮着减减肚子,我当年也是啤酒肚鼓得像气球,试过不少法子最后发现茶这玩意儿还真有点门道,喝茶不是灵丹妙药但持续喝搭配点运动,效果真不错。
简单说有些茶能促进消化或强化点代谢让肚子里的“存货”少点,而且喝茶还能替代高糖饮料省下不少卡路里呢。
普洱茶:这可是我的“老伙计”了,特别是熟普洱味道醇厚,暖暖的很舒服。我以前晚饭后喝一杯感觉肚子没那么胀了。据说它能帮助分解脂肪虽然详细怎么分解咱不懂,但喝着确实舒服。
记得我有个朋友天天晚饭后泡一大壶普洱,几个月下来肚子真的肉眼可见地小了。他说感觉整个人都轻松了。
绿茶:年轻人或许更爱这个。绿茶提神醒脑还能燃脂?反正我喝绿茶的时候总觉得精神头更足了跑几步也不喘。它里面的咖啡因和儿茶素据说能加速新陈代谢。
我表弟就是个例子天天抱着电脑不动,后来着手喝绿茶还搭配着快走,几个月后小肚子明显下去了不少。
乌龙茶这个我喝得不多但听人说效果不错,它介于绿茶和红茶之间,口感比较柔和,据说乌龙茶能促进脂肪燃烧特别是饭后喝一杯感觉能“刮刮油”。
我尝试过几次感觉确实比喝白开水舒服,肚子胀气的时候喝点好像能缓解不少。
大麦茶这个简直是平价好物。我以前经常晚上吃烧烤,后来发现烧烤摊上都有大麦茶,就试着喝喝看,味道香香甜甜的很解腻。
后来查资料才知道大麦茶能帮助消化缩减积食。我有个同事天天喝大麦茶还戒了宵夜,肚子小了一圈他说大麦茶让他感觉“肚子清爽多了”。
我有个发小以前啤酒肚特别明显,穿衣服都显胖。后来他听我说喝茶有帮助,就天天泡茶喝。他本来不爱运动就靠喝茶+控制晚饭少吃主食,持续了小半年现在肚子小了,整个人看起来都精神了!他说:“现在喝白开水都觉得没茶好喝!”
还有我邻居阿姨她年纪大了,消化不太好肚子总是鼓鼓的。后来她开始喝山楂茶听说山楂能消食健胃。她坚持了段时间说感觉吃饭香了肚子也不胀了。
喝茶减肚子不是喝几杯就能立竿见影的。但养成喝茶的习惯确实能带来部分好处,比如我现在每天下午都泡杯茶,感觉整个人都放松了而且不知不觉中,可能就缩减了喝奶茶、饮料的次数。
记住健康的生活办法才是减肚子的王道。茶只是其中的一个小助手。若是你也在为“游泳圈”烦恼,不妨试试这些茶也许会有惊喜哦。
加油! 一起减肚子做更健康的本身!💪😊
茶种 | 推荐理由 | 适合人群 |
普洱茶 | 助消化解油腻 | 爱吃油腻食物的人 |
绿茶 | 提神促进代谢 | 需要提神爱运动的人 |
乌龙茶 | 促进脂肪燃烧 | 想要减肥的人 |
大麦茶 | 解腻助消化 | 简单胀气的人 |