精彩评论
程浩
2025-07-10本人大学生，经常的进行熬夜，对茶也比较喜欢，想知道经常熬夜喝什么茶对身体好点 刘文洲副主任医师 西电集团医院 经常熬夜的人可以喝以下几种茶:绿茶，喝绿茶具有提神醒脑的功效，而且绿茶也可以降胆固醇和血脂；茶，茶具有清肝明目的功效，可以缓解用眼过度；红茶，红茶中含有一种物质叫做咖啡碱。绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有提神醒脑、抗氧化的作用。熬夜后喝一杯绿茶，可以帮助提神醒脑，缓解疲劳。 枸杞茶:枸杞具有养肝明目、滋阴补肾的功效。熬夜后，肝脏的负担会加重，喝一杯枸杞茶可以帮助养肝护肝，缓解眼睛疲劳。 柠檬茶:柠檬含有丰富的维生素C和果酸，具有清热解毒、生津止渴的作用。
獨傢记忆
2025-07-10经常熬夜的人喝什么对身体好 经常熬夜的人一般喝牛奶、蜂蜜柠檬水、红枣桂圆茶、菊花枸杞茶、金银花茶等对身体好。 牛奶:牛奶含有丰富的蛋白质，能够舒缓神经、改善睡眠质量，熬夜的人可以适量饮用。 蜂蜜柠檬水:蜂蜜柠檬水能够养颜、美容、润肠通便等，能够避免熬夜影响胃肠道功能，导致便秘。经常熬夜的人群可以喝以下几种茶来调理身体: 菊花茶:经常熬夜的人群可以喝菊花茶，能够起到清肝明目、安神降火作用，缓解熬夜引起的不适症状； 人参花茶:熬夜的人群容易出现精神疲劳的情况，这时候可以喝人参花茶来改善精神状态； 苦丁茶:苦丁茶主要具有清热解毒、排毒降脂等作用，还能够起到调节血压的作用。
巩玺
2025-07-10熬夜喝什么茶对身体好 经常熬夜的人适合喝一些具有清热解毒、清肝明目、养心安神等功效的茶，如菊花茶、枸杞茶、绿茶、柠檬茶、玫瑰花茶等，但茶品不能替代治疗，特殊人群饮茶需谨慎。 菊花茶 菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合熬夜后眼睛疲劳、干涩的人饮用。此外，菊花茶还具有降血压、降血脂的作用。
李慧妍
2025-07-10熬夜通常对身体危害较大，长期熬夜会使眼睛及大脑异常疲倦，同时影响脏腑在夜间排毒，导致免疫力下降、精神不振等状况。此时患者可以适量喝菊花茶、决明子茶、陈菊翁茶、茉莉玫瑰菩提茶、五子清心茶等，在一定程度上可以减轻熬夜对身体的伤害。 菊花茶:菊花归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效。
芈十四
2025-07-10枸杞茶 枸杞茶主要是由枸杞子泡制而成的，枸杞子味甘、性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，经常熬夜的患者适当喝枸杞茶，可以缓解身体的疲劳，还可以起到一定的补肾作用。 菊花茶 菊花茶主要是由菊花泡制而成的，菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。
周俊先
2025-07-10熬夜喝什么茶调理身体 熬夜后可通过饮用菊花茶、枸杞茶、绿茶、红枣茶、西洋参茶等调理身体。熬夜通常由工作压力大、作息紊乱、用眼过度、代谢失衡、免疫力下降等原因引起。 菊花茶: 菊花茶富含黄酮类物质，具有清肝明目功效，适合熬夜后眼睛干涩、头痛人群。菊花中的挥发油成分可缓解神经紧张。长期熬夜的人通常可以喝人参花茶、金银花茶、决明子茶、枸杞茶、菊花茶，对身体较好。 人参花茶:该茶饮具有延缓衰老、养心安神的功效，适量喝该茶饮能补气血，改善熬夜引起的气血不足、抵抗力差等问题。 金银花茶:是以精制绿茶胚为主料所制作而成的一种茶，具有清凉解暑、清热降火等作用。
流年风月
2025-07-10上夜班熬夜喝什么比较好 长期熬夜对肝脏伤害较大，且损耗身体气血。此时可以选择一些促进肝脏修复、滋补气血的饮品，如菊花茶、金银花茶、柠檬水、枸杞茶、红枣茶等，有利于修复熬夜对身体的损伤，一般比较好。 菊花茶:其具有清肝明目、疏散风热、清热解毒的功效，适合养神明目。 金银花茶:这种茶有清肝降火的功效。
叛逆者
2025-07-10枸杞菊花茶:上夜班时身心俱疲，用眼比较多，而且可能造成肝火旺盛，此时喝点枸杞菊花茶，具有清肝明目、清热败火的作用。 木瓜乌梅茶:木瓜有健脾和胃、滋阴润肺、养血生肌和助消化的作用。乌梅能够生津止渴，木瓜乌梅茶可以缓解熬夜带来的疲劳感，还可以美容养颜。 红枣茶:红枣具有护肝养血、镇静安神等功效。
