看产地云南是普洱茶的故乡好的产地更能保证茶的品质。 看年份老茶不一定好喝新茶也有不少优秀的选取。 看工艺:手工制作的茶一般更有韵味， 看口碑能够参考若干茶友的评价。 这些都是我的个人经验，不一定适用于所有人。 我有个朋友他特别喜爱中茶的熟普，说是喝出了“岁月的味道”，听起来就很文艺。喝普洱茶对身体的好处较多，如调节血糖血脂、延缓衰老、预防龋齿等。但若不当饮用，也可导致一些坏处，如影响睡眠、便秘、影响营养吸收等。 对身体的益处 调节血糖血脂:普洱茶含有少量茶多糖和普洱他汀，可抑制胆固醇的合成，降低低密度脂蛋白的含量，对调脂减肥有一定的辅助作用。茶多糖还可通过减少糖的吸收。