普洱茶小玉米饼：无糖低脂的新吃法

大家好呀，今天我要教大家做一个特别健康的普洱茶小玉米饼。这可是上班族快速搞定家务的厨房神器呢，简单到让你手都不沾面，还不用揉面。快来一起试试吧！😄

准备工作

我们要准备好所有材料。我们需要：**普洱茶饼**、**玉米粉**、**糯米粉**、**牛奶**、**糖**（根据个人口味添加）还有适量的**植物油**。

（记住哦，普洱茶饼需要提前浸泡在适量的水中，让它慢慢展开，然后撕成小片备用。玉米粉和糯米粉按自己喜欢的比例混合，加点糖会让味道更好。）

制作过程

第一步，把撕碎的普洱茶饼片加入到混合好的玉米粉和糯米粉面糊中，搅拌均匀，让每一片茶叶都能融入面糊里。

（这里可以随意发挥一下，喜欢普洱茶味浓一点的，可以多放几片茶叶哦。）

第二步，热锅倒油，油热后转小火，用勺子舀一勺面糊放入锅中，慢慢煎至两面金黄。

（记得全程用小火煎，这样才不会煎糊了。看到玉米饼底部出现蜂窝状的小气孔时，就可以翻面啦。）

第三步，煎好后，小心地取出，放在盘子里。闻着那股淡淡的茶香和玉米香，是不是已经流口水啦？😋

小贴士

• 面糊的稀稠度可以根据个人口感调整，喜欢厚实一点的可以调稠一点。
• 全程小火烘烤，避免烤糊。
• 可根据个人口味调整糖量，喜欢甜的可以适当增加。

（记住哦，全程小火烘烤，不然很容易糊掉。喜欢甜一点的小伙伴，可以多加点糖。）

材料	用量
普洱茶饼	适量
玉米粉	100克
糯米粉	60克
糖	30克
牛奶	适量

（这个表格列出了主要材料的用量，大家可以按照自己的喜好进行调整。）

享受美食

刚出锅的普洱茶小玉米饼金黄香甜，搭配一杯牛奶或者玉米汁，无论是做早餐还是下午茶都非常合适。

（想象一下，早晨起床，端上一杯热牛奶，再来一块这样的玉米饼，是不是感觉整个人都元气满满呢？）

这个普洱茶小玉米饼不仅健康，还超级简单，适合忙碌的上班族。不用揉面不用搓面，轻松搞定家务的同时还能享受美味。快去试试吧，保证让你惊喜连连！✨

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