精彩评论







导语最近我肠胃有点闹脾气,拉肚子的时候真的恨不得找个地缝钻进去,朋友说喝点红茶能缓解,但我心里直打鼓——这玩意儿到底是救星还是坑?今天我就来跟大家唠唠,看看红茶到底能不能救我这条命。
说实话我起初也是半信半疑,网上有人说红茶里的单宁酸能收敛肠道,对止泻有帮助,但也有说红茶太刺激反而加剧腹泻,我试了几天发现确实没那么严重但也没特别明显的效果。
我觉得这事儿因人而异,有些人或许真觉得好使,有些人或许喝了更不适,关键还是要看自身身体的反应。
红茶不是万能药别指望它能一招搞定。
这个难题我问过不少老中医,他们都说红茶比绿茶温和。绿茶性凉简单伤胃;红茶性温适合肠胃不舒服的时候喝。
不过我本身试过绿茶有时候也挺好,特别是那种不加糖的,但假如你是那种一吃凉就拉肚子的人,那红茶确实更稳妥。
所以啊拉肚子的时候选红茶更安全。
这个疑问我纠结好久。有人劝我别放糖怕加剧肠胃负担;也有人说是放点糖能补点。
我试过两种途径一种是原味红茶一种是加点红糖。结果发现原味喝起来更舒服,加糖反而有点甜腻。
提议少放糖或不放毕竟你不是在喝奶茶。
这个疑问我挺担忧的。因为我拉肚子那几天几乎每天都在喝红茶感觉有点上瘾。
后来查了一下发现红茶虽然温和,但也不能天天喝。尤其是晚上喝多了会作用睡眠。
所以啊红茶不是长期依赖的良药。偶尔喝喝就好。
这个真的是个技术活。我以前泡红茶总是苦得不行,喝一口就想吐。
后来才知道水温太高会出苦味,而且泡的时间不能太长。现在我都是用85度左右的水,泡个3-5分钟味道好多了。
泡红茶不是越久越好控制好时间才是关键。
这个疑问我之前也犯过迷糊。以为拉肚子就不能喝任何东西,结果被朋友吐槽:“你这是想把本身渴死吗?”
其实拉肚子的时候身体需要水分和电解质。红茶虽然不是选取,但也不是绝对禁忌。
关键是别喝太浓、太凉的茶。
我试过许多方法比如喝米汤、吃香蕉、吃苹果泥,效果都不错。
还有就是多休息别熬夜,饮食清淡。这些方法比喝红茶更靠谱。
所以啊红茶只是辅助手段别把它当救命稻草。
我是个抠门的人每次买茶叶都精打细算。我发现超市买的红茶价格高,不如网购实惠。
还有若干做活动的时候买一送一,真的很香。还有就是买小包装的喝不完也不浪费。
省钱的关键是多比较别贪便宜买假货。
总结一下红茶在拉肚子的时候能够试试,但别指望它能一劳永逸。每个人体质不同效果也不同。最要紧的是保持清淡饮食、多休息、补充水分。
期待这篇文章能帮到你们,别再被“红茶救星”忽悠瘸了,