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相信很多胃不好的小伙伴都有这样的困扰:想喝杯茶提提神,但又担心茶叶会对胃造成刺激。那么胃不好的人究竟能不能喝茶?哪些茶适合饮用,哪些茶应该避免呢?今天我们就来聊聊这个话题。
铁观音中含有茶多酚、咖啡因等物质,能够兴奋神经中枢。脾胃不好的人在困倦、乏力的时候,少量喝铁观音茶,可以起到提神醒脑的功效。铁观音味道清新,甘甜微苦,少量喝可以促进津液分泌,起到生津止渴的功效。
不过胃不好的人尽量少喝铁观音茶,特别是有肠胃炎疾病的人尽量别喝。因为铁观音里面含有茶碱,会刺激肠胃,有可能会加重病情。有肠胃炎的人胃肠功能比较差,喝铁观音会损害胃黏膜,不利于肠胃疾病的治疗。铁观音茶是寒性的茶叶,会对胃里面的蛋白酶产生破坏,影响肠胃的正常功能,对于胃寒的人会引起腹泻、腹胀、腹痛等不良反应。
肠胃不好的人可以选择喝以下几种茶:
这些茶能够宽肠健胃,改善胃肠道不适,化湿和中。
建议要避免喝过浓的茶,不能空腹时喝茶,另外还不宜喝冷藏过的茶。
胃不好是能喝茶的,但是宜喝发酵茶,如红茶、普洱茶等等,因为茶分很多种类。绿茶、红茶、绿茶等,在各类茶叶中,发酵茶是温性茶,胃不好的人也可以适当饮用,比如红茶和普洱茶。
发酵茶经过发酵烘制而成,茶多酚含量减少,对胃部的刺激减少,能促进消化,减轻胃部负担。而绿茶、铁观音属于不发酵茶,性偏凉。
肠胃不好可以喝茶,但是要选择合适的茶种和适量饮用。有些茶叶对肠胃有一定的保护作用,可以缓解胃酸过多、胃痉挛、胃胀气等问题。
具体分析如下:
茶叶中含有茶多酚和茶碱,可以促进胃液分泌,增强消化功能,缓解胃部不适,还可以起到通便、预防胃肠道感染的作用。不过不建议过量饮用,也不建议饮用浓茶、生茶。
如患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病,建议尽量少饮用茶叶茶。茶叶中主要含有茶多酚、茶色素等,且茶叶为碱性物质,且偏寒凉,胃不好可表现为腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状。如果饮用茶叶,会刺激胃肠道黏膜,加重症状。
若空腹饮用,会使胃肠道症状进一步加重。建议胃不好的人可以适量饮用一些红茶、普洱茶等,具有暖胃祛寒的功效,可以起到养胃护胃的效果。
患者胃不好可能是因为饮食不当、情绪焦虑、肠道菌群失调等,一般会出现腹胀、腹痛、呕吐等症状。茶叶中含有茶多酚和茶碱,一般能够促进胃液分泌,提高胃肠蠕动速度,缓解胃部不适症状,同时能够保护胃黏膜,有助于胃部疾病恢复。
胃不好的小伙伴并不是完全不能喝茶,关键是要选择合适的茶种和适量饮用。希望这篇文章能帮到你,让你在享受茶香的同时也能照顾好自己的胃。
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