砖茶和普洱茶哪个更养胃？喝普洱茶真的能暖胃吗？砖茶更适合胃不好的人吗？

砖茶和普洱茶到底哪个更养胃？这个疑惑对我而言真的是困扰了好一阵子。我以前胃不太好总觉得吃东西容易胀气有时候还隐隐作痛。那时候听朋友说喝普洱茶能暖胃我就开始尝试了。结果发现确实有点用喝了之后感觉肚子没那么难受了但又听说砖茶也不错到底该选哪个呢？

其实普洱茶和砖茶听起来差不多但它们的本质还是有很大区别的。普洱茶主要产自云南是那种经过发酵的大叶子茶颜色深味道醇厚。我第一次接触普洱茶的时候就觉得它不像绿茶那样清新而是有种特别的味道有点像陈年的木香。它泡出来的茶汤颜色很红闻起来也很舒服不像有些茶那么苦涩。记得刚开始喝的时候我还担心会不会伤胃毕竟本身胃不太好。后来才知道普洱茶的发酵让它变得很温和，不会刺激胃，反而还能形成一层保护膜，贴在胃的内壁上，就像给胃穿上了一件“防护服”。长期喝普洱茶的话，胃黏膜或许会受到保护，对胃病患者而言，这是一件好事。

不过我后来又听说砖茶也不错。砖茶是湖南益阳那边的一种特色茶它是通过蒸压加工成型的，看起来像一块砖，所以叫砖茶。它的味道木有普洱茶那么浓烈，但口感也挺特别的，有点像小时候吃的那种粗粮饼干，带着一股淡淡的清香。有人告诉我，砖茶也有一定的养胃效果，特别是饭后喝一杯，可帮助消化。但我个人的感觉是，它好像没那么明显。可能是因为我的胃偏寒，喝砖茶的时候总感觉有点涩，不像普洱茶那样让人觉得舒服。

其实，我觉得茶好不好养胃，关键还是要看你的体质和喝法。比如我有个朋友，他胃热，喝了普洱茶就觉得太油腻了，反而更喜欢喝绿茶或白茶。他说那些茶比较清爽，不会让他的胃火更大。而我呢因为胃寒，所以更倾向于选择发酵过的茶，像普洱熟茶或是说红茶。特别是冬天的时候，我觉得喝点普洱茶真的能让胃暖暖的整个人都觉得舒坦了不少。

说到红茶，我也试过一段时间。红茶和普洱茶一样，都是发酵茶，所以它也相对温和部分。有一次我去超市买茶，看到红茶里有很多红枣和桂圆之类的搭配，想着这可能是专门为胃寒的。于是我就买回来试试，结果发现果真不错！红枣和桂圆的味道融入茶里，不仅让茶变甜了，还多了一份温暖感。喝完之后，胃真的舒服多了，整个人也更有精神了。

不过我也不能光顾着说普洱茶的好处。其实，砖茶也有它的优点。砖茶一般适合用来煮茶，比如切一小块下来，放到锅里慢慢熬。它煮出来的茶水味道很特别，而且据说还有清热解毒、消食化痰的功效。但是我个人的经验是，砖茶的味道对我对于有点偏涩，不太适合我这类胃寒的人。假若你的胃比较正常，或是说你喜磺种涩涩的口感，说不定砖茶就是你的菜了。

我身边也有部分人，他们胃不好的时候会选择喝砖茶。比如有个同事，他每次吃完火锅或烧烤之后，都会泡一杯砖茶喝。他说这样不仅能解油腻，还能帮助消化，第二天胃就不会那么难受了。其实我觉得他说得也有道理，毕竟砖茶的口感比较厚重，可能对那些吃了油腻食物的人而言，是个不错的解腻工具。

但说到底，我还是觉得普洱茶更适合我此类胃寒的人。我记得第一次喝普洱茶的时候，觉得它和普通绿茶不一样，喝下去之后胃里有种暖暖的感觉。后来我查了一下资料，发现普洱茶里确实含有很多对胃有益的东西，比如茶多酚和氨基酸。这些成分能保护胃黏膜，减少胃酸对胃的伤害，所以才会有那种暖暖的舒适感。而且普洱茶越陈越香，随着时间的推移，它的味道会变得更醇厚对胃的保护作用也更强。假使你胃寒或消化不好，不妨试试普洱茶，也许你会跟我一样喜欢上它。

不过呢，喝茶这件事也不能太过头。我之前听一个说过，无论什么茶，都不能喝太多，尤其是空腹的时候。我记得有一次为了验证普洱茶的暖胃效果，早晨空腹的时候一口气喝了三大杯，结果胃倒是暖了，却开始咕噜咕噜地叫，还隐隐作痛。所以啊，茶再好，也要适量，别贪杯。还有就是，每个人的体质都不一样，适合的茶也不尽相同。像我胃寒，就适合喝普洱茶或是说红茶，但倘若有人胃热，那就可能更适合喝绿茶或其他凉性的茶了。

我想说的是，茶虽然是好东西，但它也不是万能药。我曾经以为只要每天喝普洱茶就墓底治好胃病，结果发现并不是这么回事。胃病还是要靠综合治疗，比如饮食规律、少熬夜、情绪稳定之类的。茶只是其中的一部分，能起到辅助作用而已。所以啊，不管你是选普洱茶还是砖茶，都要结合本人的情况来决定。倘使胃真的不舒服，还是建议去医院看看，不要单纯依赖茶来解决疑惑。

我觉得普洱茶更适合我此类胃寒的人。它的味道让我觉得很安心，喝下去之后胃里的那种暖暖的感觉真的很棒。但砖茶也不是完全不存在价值，它独到的口感和厚重的香气也让很多人爱不释手。至于哪种茶更适合你，我觉得还是要本身去尝试一下，找到最适合本人的那款。毕竟每个人的胃都不一样，找到适合自身的才是最要紧的。

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