精彩评论




最近我一直在喝潮州柚子茶,感觉真的挺不错的,朋友说这个东西能调节身体,还能缓解部分小毛病,我就想弄清楚到底有什么好处,是不是真的像他们说的那样。
我之前嗓子特别干每次说话都不适,后来听别人说喝柚子茶能润喉,我就试试看,真的有点效果, 喝完之后感觉喉咙没那么干了,说话也顺口多了,不过不是立竿见影得持续喝几天才明显。
柚子本身有清热的作用,加上蜂蜜对喉咙确实有帮助,但假如你是严重咳嗽或是发炎,还是得去看,别指望一杯茶就能治好,它只是辅助而已。
而且我喝的时候喜爱加点姜片,温温的很舒服。不过有些人或许不喜爱姜的味道,能够不放。
我觉得这茶适合大多数普通人,尤其是那些经常熬夜、抽烟、喝酒的人,这些人简单上火喝点柚子茶能降火。
但是孕妇和小孩就不太提议喝了。因为柚子性凉太寒的话对肠胃不好。还有就是血糖高的人蜂蜜含糖量高要控制一下。
我本身是上班族每天加班到很晚,喝点柚子茶能提神还不会太刺激。比喝咖啡好多了。
其实做起来一点都不难。你只需要买个潮州柚子,洗干净后切片加点蜂蜜和冰糖,然后放冰箱腌几天就行。
我第一次做的时候手忙脚乱,结果味道还不错。关键是不要放太多糖不然会甜得发腻。慢慢来耐心一点。
有人说要用白砂糖有人用红糖,其实都能够。看你口味喜爱甜的就多放点。
这个疑问我问过许多人,答案是不能直接减肥。但它能帮你控制食欲因为柚子含有丰富的纤维,吃多了不简单饿。
不过假如你天天喝柚子茶,再加上高热量食物那反而会胖。所以关键还是饮食搭配。
我试过喝柚子茶当早餐,感觉饱腹感强饭量也少了,但不能依赖它还是要靠运动和恰当饮食。
我以前睡不好晚上翻来覆去睡不着。后来听说柚子茶有安神的作用,我就试试看。
结果呢?晚上喝了一杯第二天早上居然睡得比较踏实。虽然不是完全化解失眠疑问,但确实有帮助。
或许是柚子和蜂蜜都有放松神经的效果。不过睡前别喝太多否则或许会起夜。
这个难题我也有点担忧。长期喝会不会有什么副作用?
我觉得适量喝没难题毕竟它是天然食材。但不能当水喝一天一两杯就能够了。
假使身体出现不适比如拉肚子或是胃不舒服,就要停一停。每个人体质不同不能一概而论。
我有时候下午犯困就喝点柚子茶,感觉精神好一点。或许是因为柚子有淡淡的香气,让人清醒。
不过它不像咖啡那么猛,更适合那种轻微疲劳的状态。适合工作间隙喝一杯提神又不刺激。
我一般会在下午左右喝,正好赶在快累的时候。
我之前查过资料提议用新鲜柚子,不要用罐头或加工过的,新鲜的营养成分更高。
他们还说不要放太多糖,蜂蜜是的选取。盐也能够加一点点能增长风味。
最要紧的是留意卫生洗柚子的时候要仔细,不然会有细菌。制作过程也要干净。
还提示不要给小孩喝太多,避免作用消化。
潮州柚子茶是个好东西,但不是万能的。适合调理不适合治病。喝得对才能发挥它的作用。