经常用眼人群适合饮用的维生素茶饮：绿茶、菊花、枸杞、决明子搭配建议，缓解疲劳与保护眼睛的作用及明目效果

这些茶饮富含抗氧化成分、维生素及矿物质，能帮助缓解眼疲劳、改善肝火旺盛引起的眼部不适。但需注意，茶饮效果因人而异，不能替代医学治疗。 适合护眼明目的茶饮推荐 菊花茶 菊花(尤其是杭白菊、滁菊)含维生素A、类黄酮等成分，可缓解眼睛干涩、红肿，适合长期用眼人群。搭配枸杞或决明子，效果更佳。