普洱茶喝浓茶的利弊、适宜人群及饮用注意事项是什么？
普洱茶喝浓茶的那些事儿
普洱茶算得上是茶界里的“湖”了尤其是熟普那种醇厚的味道总让人念念不忘。不过呢喝浓茶这事吧它可不是人人都适合的。我身边就有朋友因为贪图一口浓茶劲儿结果闹出了不少笑话。
为什么有人爱喝浓茶？
其实啊浓茶这东西它就像生活里的某些刺激点——刚入口的时候特别带劲儿那股子劲头能让你瞬间清醒像给大脑来了一记“清场”。比如说我有一次加班到凌晨泡了杯超浓的熟普提神当时就觉得整个人都“满血复活”了。但你知道吗？有研究说长期喝浓茶可能将会引起胃酸分泌过多，甚至作用铁吸收率，这就有点不妙了。
浓茶喝多了真的好吗？
说实话，我觉得浓茶有时候就是“甜蜜的负担”。就拿我家亲戚老李而言吧，他每天必喝三壶浓茶，还总说本身肠胃好。可最近体检发现缺铁性贫血，直接说：“少喝点浓茶吧！”你看，这不就是例子嘛。还有研究表明，一天喝超过五杯浓茶的人，患心血管疾病的风险会比普通人高20%左右。所以啊，浓茶虽好，可不能贪杯哦！
适合喝浓茶的人群
不过呢，也不是所有人都不适合喝浓茶。比如那些体力劳动者或经常熬夜的朋友，适量喝点浓茶确实能缓解疲劳。像我有个朋友是货车司机，他告诉我晚上扭途前喝杯浓茶，能让他保持专注。但要留意的是，孕妇、老人以及肠胃敏感的人群还是尽量别碰太浓的茶，不然容易引起不适。而且啊，浓茶安排在饭后两小时再喝，这样对身体更友好。
喝浓茶需要留意什么？
说到喝浓茶的关注事项，我就想起自身曾经的经历。有一次我请客户喝茶，为了显得诚意满满，把茶泡得特别浓，结果人家喝了一口皱眉说：“这茶味儿太重了吧。”后来我才明白，浓茶虽然好喝，但也要讲究分寸感。其实啊，泡茶的时候水量和时间控制很必不可少，一般而言茶叶量占水容量的1/10左右就够了，千万别太随心所欲。
长期喝浓茶的作用
长期喝浓茶的习宫其实挺像一个人的性格养成。有些人习惯了浓茶的强烈口感，就觉得淡茶索然无味；但时间久了，你会发现，浓茶带来的刺激感逐渐减弱，反而会觉得身体有些扛不住。我有个同事就说过，她以前天天泡浓茶喝，后来慢慢改喝淡茶后，觉得整个人状态更好了。所以啊，偶尔尝尝清淡的茶，说不定会有新发现。
找到适合自身的节奏
普洱茶喝浓茶这件事，关键在于“度”。就像生活一样太浓了容易腻，太淡了又没滋味。我觉得啊，大家可以依照本人的体质和需求来调整，别盲目跟风。毕竟健康才是最要紧的，不是吗？
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编辑：普洱茶-合作伙伴
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