晚上通常不能喝普洱茶。 夜间饮用普洱茶经常会导致失眠，有些人的症状不明显，有些人则会有很大的副作用。普洱茶中的茶素和咖啡因可以增强脑部的亢奋，从而提高了人们在睡觉时的警觉性。如果病人没有感觉到唤醒，也会导致轻微的唤醒或者是深度睡眠的干扰，从而导致病人进入浅眠状态，从而导致睡眠质量下降。