小孩子可以喝红茶吗？这些痛点你中招了吗？宝妈必看！

一般来说，小孩不建议喝红茶，因为红茶中含有的咖啡因、茶多酚等成分可能会对小孩的身体发育和健康产生不良影响。但偶尔少量饮用且浓度很低时，对一些年龄稍大的小孩可能影响较小。 红茶是经过发酵制成的茶，其中含有一定量的咖啡因。对于小孩而言，他们的神经还在发育阶段，咖啡因具有兴奋神经的作用，饮用红茶后。儿童适量喝一些红茶是可以的，不会影响到孩子的健康，并且茶中还富含多种营养物质，适量喝一点对身体也是有利的。但切记不要太多，也不要喝太浓，更不要晚上睡前喝。因为红茶里面也是含有咖啡因的，能够兴奋孩子的大脑，影响孩子正常睡眠。 另外，也要注意不要让孩子在饭后喝红茶，以免使红茶里面的鞣酸跟食物中的铁结合。