精彩评论







你有没有发现喝完普洱茶后,肚子有点不舒服?或上厕所次数变多了?
今天我就来聊聊这个话题,不是吓你也不是夸你只是实打实的体验分享。
我是个爱喝茶的人尤其是普洱茶,每次泡一壶感觉整个人都放松了。但最近我发现一个奇怪的现象——喝完普洱茶后,上厕所的频率明显增长了。
是不是你也有此类感觉?还是说我只是个特例?
这个难题其实许多人都在问,有人说普洱茶有利尿作用,也有人说它能促进肠道蠕动。
那到底是不是这样呢?我决定做个小实验。
结果是确实比平时多了一次左右。
不过这也不代表所有人都会这样,或许跟个人体质有关。
我查了一下资料发现普洱茶中含有咖啡因、茶多酚、儿茶素等成分,这些物质也许会刺激肠胃,也或许有轻微的利尿效果。
若是你本身肠胃比较敏感,喝普洱茶后或许会有轻微不适。
但我自身喝了这么久也没出现什么大疑问。反而是感觉身体更轻盈了。
这也或许是心理作用。
不过我还是提议大家适量饮用,不要一次喝太多。
特别是早上空腹的时候,别喝太浓的普洱茶,否则简单刺激胃。
我以前就因为早上喝太浓的普洱茶,导致胃部不适后来才慢慢更改。
喝茶要讲究方法不能光图一时痛快。
许多人说普洱茶能清热解毒,甚至能排毒养颜。
我觉得吧这话听起来挺美的,但不一定科学。
从中医的角度来看普洱茶性温,有一定的助消化、降脂的作用。
但从现代医学而言目前还没有充分的证据证明它能“排毒”。
别指望靠一杯普洱茶就能甩掉脂肪、清理体内毒素。
还是要靠恰当饮食、规律作息。
不过喝点普洱茶,心情好一点也是好事。
我有时候觉得喝茶是一种生活仪式感,哪怕它没有神奇的效果,但喝着舒服也是一种享受。
项目 | 结果 |
---|---|
上厕所次数 | 增长1-2次/天 |
肠胃反应 | 无明显不适 |
口感 | 顺滑、回甘 |
推荐人群 | 一般人群肠胃敏感者慎饮 |
普洱茶不是万能的但它确实有它的特别魅力。
假如你喜爱喝茶不妨试试看。不用太在意副作用只要适度饮用应没难题。
至于上厕所的难题每个人体质不同,有的朋友或许完全没感觉,有的或许像我一样有点变化。
我想说一句:
喝茶是为了开心不是为了纠结。
愿大家都能找到适合自身的那一杯茶。
祝你们身体健康如茶般清香自在。