喝多了普洱茶有坏处吗？

你是不是也经常一边喝茶一边想，这普洱茶到底能不能天天喝？其实啊喝多了真不是好事。

你有没有过这样的经历？

你是不是有时候晚上喝了普洱茶，第二天早上醒来感觉心慌、口干？我之前就试过一天喝五杯结果第二天整个人都不对劲，你或许觉得好喝但身体可不答应。

数据说话普洱茶的副作用

依据《中国茶叶消费报告》，每天超过3杯普洱茶或许会导致胃酸过多、失眠等疑问，我朋友小李就是个例子，他每天早上一杯中午一杯，晚上还来一杯结果胃一直不舒服。

喝多了真的会伤胃

普洱茶虽然温和但长期大量饮用，会让胃黏膜受到刺激，我有一次去云南旅游当地人劝我别喝太多说“茶是好东西，但不能贪多”。你要是不留意真的会吃大亏。

省钱还是花钱？

许多人以为普洱茶便宜，其实不然。好的普洱茶价格不菲而且喝多了反而浪费钱，我之前买了一堆茶结果没喝完就放坏了真是心疼。你得学会控制量。

喝多了会失眠？

普洱茶含有咖啡因喝多了会作用睡眠，我有个同事每天晚上喝两杯结果半夜睡不着，白天又没精神。你要是晚上喝结果自负。

喝多了会发胖？

普洱茶促进减肥但喝多了反而简单长胖。我以前听说它能排毒结果一喝就停不下来结果体重反而上升了。你得把握好度。

怎么喝才不踩坑？

我总结了几点经验：每天不超过3杯饭后喝不要空腹喝，还有选好茶别图便宜。你要是不留意真的会后悔。

我的亲身经历

我之前喝多了普洱茶胃痛得厉害，去医院检查才发现是胃炎。你要是不想重蹈我的覆辙，就一定要小心。我后来慢慢更改现在喝得少了身体也舒服多了。

总结一下

普洱茶确实好但喝多了也有坏处。你要知道什么时候喝、喝多少，别被广告骗了自身要掌握分寸。记住适量才是王道。