（2025必看·真相大起底）哪种茶既能养胃又护肝？内行人才懂的喝茶秘籍！
近年来喝茶成了养生界的热门话题。到底哪款茶最靠谱？今天咱们就来聊聊这个事儿。
朋友老王总说：“我每天喝绿茶，可是胃还是不舒服。”这让我也犯了嘀咕。后来发现，原来很多人跟老王一样，选错了茶，反而伤身。你是不是也有类似烦恼？
红茶的茶多酚含量较低，对胃刺激小，适合养胃人群。而白茶抗氧化力强，长期饮用有助于肝脏修复。相比之下绿茶虽好，但寒性重，肠胃敏感的人要少喝。
记得有一次去茶馆，我点了杯红茶，感觉暖暖的，胃很舒服。而隔壁桌的小李喝了绿茶后直皱眉头。回家查资料才明白，红茶更适合像他那样的胃病患者。
有人说菊花茶百搭，既养胃又护肝，但其实它的寒凉属性可能并不适合所有人。关键还是因人而异。毕竟谁也不想喝完茶肚子疼吧？
下次选茶前先问问自己：你的胃还好吗？你的肝健康吗？
编辑：普洱茶-合作伙伴
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