牙龈发炎，还能享受杯红茶的小确幸吗？

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-05-27 10:48:34

最近牙龈有点不太对劲，刷牙的时候出血，吃东西的时候也隐隐作痛，整个人都提不起精神。但作为一个资深茶控，我怎么能放弃每天下午泡一杯红茶的乐趣呢？（红红的眼睛看着茶壶）于是，我开始思考：牙龈发炎了，还能不能喝茶？这成了我这几天反复纠结的问题。

先说结论吧——可以喝，但得注意点。（浅蓝色提醒你）不过喝茶的方式和选择真的很重要。如果随便乱喝，可能会加重炎症哦。

要避开过热的茶水。（用红色提醒你别太心急）牙龈敏感的时候，热水会刺激口腔黏膜，导致疼痛加剧。把茶放凉一点再喝吧，温温的刚刚好。

牙龈发炎可以喝红茶吗

选茶也很关键。绿茶虽然抗氧化效果好，但因为含有较多单宁酸，可能会刺激牙龈。相比之下红茶更适合我们这种“牙龈脆弱星人”。红茶的单宁酸含量较低，味道温和，还不容易让牙龈更加敏感。不过如果你特别在意的话，也可以试试无咖啡因的花草茶，比如洋甘菊或者玫瑰花茶，它们不仅舒缓情绪，还不会伤害牙龈。

牙龈发炎可以喝红茶吗

为了验证自己的想法，我决定亲自试一试。以下是我的一天喝茶记录：

通过这次实验，我终于明白了一个道理：（用亮红色强调）牙龈发炎不是戒掉茶的理由，而是学会调整自己的喝茶方式。

如果你跟我一样正在经历牙龈发炎的困扰，不妨试试这些方法：

最重要的是去看！如果牙龈发炎持续时间较长，去医院检查一下，确认是否需要治疗。

虽然牙龈发炎让我暂时失去了大口喝热茶的自由，但喝茶这件事依然给了我很大的慰藉。（手捧茶杯露出满足的笑容）每天下午，当红茶的香气氤氲在空气中时，我总会想起一句话：“人生不如意十之八九，但能喝上一杯温暖的茶，也是一种幸福。”

牙龈发炎的日子或许难熬，但只要找到适合自己的方式，我们依旧可以享受这份属于自己的小确幸。

生活就像一杯茶，有时候苦涩，但只要用心品味，总能找到甜味。（抿一口茶，露出微笑）希望每位朋友都能在牙龈发炎的日子里，依然拥有属于自己的小确幸。

祝大家都能早日恢复健康，继续享受生活中的每一杯好茶！✨

编辑：普洱茶-合作伙伴

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