这真的是我最想问的疑问！刚着手我以为喝多点就省事了，结果一不小心就喝多了，第二天还肚子不舒服，后来我试了试发现每天喝一杯就够了，大概就是150ml左右吧，喝多了反而浪费钱而且肠胃也会。

其实每个人的身体反应不一样，有的人喝完会打嗝有的人会拉肚子，所以一定要依照自身的情况来更改，别像我一样起初以为多喝点就能提神，结果最后还是喝吐了。

我提议大家先从小杯着手，慢慢适应，假如感觉身体没疑问再慢慢增长量。这样既不浪费又能享受喝茶的乐趣。

这个也是我一着手搞不清楚的地方。糯米普洱茶其实是用糯米发酵的，味道比普通的普洱茶更香甜若干，口感也更顺滑。但有些人或许不喜爱那种“糯叽叽”的味道，觉得有点腻。

我第一次喝的时候还以为是加了糖，结果一看配料表才发现是糯米发酵的。不过说实话喝多了确实有点甜特别是早上喝的话，简单有饱腹感。

倘使你喜爱口感丰富一点的茶，那糯米普洱茶是个不错的选取；但若是喜欢清爽一点的，或许还是普通普洱更适合你。

这个难题我也纠结了很久。网上有人说喝了会上火，有人说不会。我自身喝了一段时间发现并没有特别明显的上火症状，但偶尔还是会喉咙干。

我觉得可能跟个人体质有关。有些人喝完会口干舌燥，有些人则完全没事。我一般喝完都会多喝点水，这样就不会太不适。

喝之前先掌握本身的体质，倘若不太确定能够先少量尝试，看看身体有没有什么反应。

泡糯米普洱茶其实挺简单的，但许多人或许会忽略细节。我一着手都是直接倒热水进去，结果味道一点都不香还有一股怪味。

后来我查了一下原来要先用温水洗一遍茶叶，然后再用热水冲泡，这样出来的茶汤才会更香、更顺口，而且不要泡太久不然会苦。

我推荐用玻璃杯或保温壶，这样能看到茶汤的颜色变化，还能控制时间。每次泡完之后茶叶还能够再泡一次利用率高了不少。

这个难题我以前也没太在意，后来发现喝的时间不对，效果也不明显。比如早上喝简单作用胃口；晚上喝，又怕睡不着。

我一般会选取在中午或下午喝，这时候喝茶既能提神又不会太刺激。早上我会喝点绿茶晚上则选择菊花茶。

若是你是上班族提议中午喝一杯，既能缓解疲劳又不会作用晚上的休息。记得不要太晚喝否则会作用睡眠。

喝糯米普洱茶虽然好但也有若干留意事项。比如不能空腹喝不然会刺激胃；也不能喝太多，不然简单上火。

还有就是不要和咖啡、牛奶一起喝，这样会作用吸收还会让味道变得奇怪。我之前就犯过这个错结果喝完整个下午都不适。

最要紧的是不要贪多，每天适量就好。假如你觉得喝多了不舒服，那就停下来等身体适应了再继续。

这个疑问我也是看了许多资料才理解的，糯米普洱茶本身没有减肥功效，但它能够帮助消化促进新陈代谢。

我之前一直以为喝它就能瘦，结果喝了一个月也没瘦多少。后来才知道减肥还是要靠饮食和运动，光靠喝茶没用。

不过假使你平时饮食比较油腻，喝点糯米普洱茶还是促进排毒的，但千万别指望它能帮你减重，那是骗人的。

选糯米普洱茶真的很要紧！我一着手买的是便宜的，结果味道很淡喝起来毫无感觉。后来换了味道立马不一样了。

提议大家认准正规，查看配料表避免买到掺假的产品，有些商家为了缩减成本，会加糖或其他添加剂这样喝起来就不健康。

留意保质期不要买过期的，我有一次买了快过期的，喝完差点拉肚子。所以一定要仔细看生产日期和保质期。