精彩评论








最近我朋友跟我说她每天早上都喝红枣普洱茶,说特别舒服还说皮肤变好了,我就有点好奇了这玩意儿到底有啥神奇的?今天就来聊聊这个事儿。
许多人一到冬天就胃不舒服,尤其是女生总觉得肚子里凉飕飕的,我以前也这样喝点冷饮就拉肚子,后来听朋友推荐喝了红枣普洱茶,感觉确实不一样,它就像给胃盖了一层小毯子,暖暖的舒服多了,不过也不是所有人都适合,有些人喝了反而更不适,得看自身体质。
而且喝的时候别放太多糖,不然有或许上火,我觉得关键是热乎乎地喝,不要冰着喝那样效果会打折扣,要是肠胃比较敏感能够试试看。
还有个小提议早上空腹喝有或许刺激胃,是饭后喝或温水泡开再喝。
有人说喝这个茶皮肤会变好,我起初不信但后来发现好像真有点效果,红枣里有维生素C普洱茶也有抗氧化成分,结合起来对皮肤应挺好的。我之前脸上痘痘多现在没那么严重了或许跟这个有关。
不过不能指望它一下子变仙女,持续喝一段时间才会看到变化。而且饮食和作息也很要紧,光靠喝茶是不够的,假若你平时熬夜多、吃辣多,那效果或许就没那么明显。
我有个闺蜜天天喝她说脸比以前光滑了,但她说她也留意护肤。所以我觉得养颜不是靠一个东西就能搞定的,得综合调理。
我以前吃完饭总感觉胀胀的,尤其是吃油腻的东西胃里像塞了块石头。后来喝红枣普洱茶感觉稍微好一点。普洱茶促进分解脂肪促进肠胃蠕动所以对消化确实有帮助。
不过不是所有普洱茶都有效,要选发酵过的熟普洱生普或许太刺激。而且喝完饭后半小时再喝,效果更好。别一吃完就喝简单伤胃。
我试过喝完茶后去散步,感觉肚子轻松多了好像身体在“排毒”一样。不过要是喝太多也可能拉肚子所以要控制量。
不是所有人都适合喝这个茶,肠胃不好的人、简单上火的人、孕妇、小孩这些都要小心。比如我妈妈就不太敢喝,怕上火。
年轻人、上班族、经常吃外卖的人可能更适合喝这个茶,因为他们的饮食比较油腻,简单积食。中老年人也能够试试但要留意不要空腹喝。
我有个同事天天喝他说他血糖稳定了,可能跟红枣的补血作用有关。不过每个人体质不同喝之前咨询一下,别盲目跟风。
虽然这个茶不错但不是万能的。比如你感冒了喝这个可能加剧症状;糖尿病患者要控制红枣的量,因为红枣含糖高;孕妇和哺乳期的妈妈也要谨慎。
还有就是不要空腹喝不然容易刺激胃。晚上喝太多可能作用睡眠,因为普洱茶有提神的作用。喝完别马上躺下否则可能胃酸反流。
我之前有一次喝太多第二天胃不舒服,就理解了。适量最关键别贪多。
泡法很简单先用热水把茶叶洗一遍,然后加水煮几分钟。红枣要提早泡软不然煮不烂。我一般会放3-4颗红枣再加一小撮普洱茶。
喜爱甜口的可以加点蜂蜜,但别放太多不然容易上火,水温不要太烫80度左右最合适太烫反而毁坏营养。
我有时候会用保温杯泡,方便带出门。睡前喝一杯感觉整个人都放松了还能助眠。
网上有人说喝这个茶能瘦,但我个人觉得它主要是助消化、润肠,不是直接减肥。假使你吃得少、运动多,喝这个茶可能帮你排便更顺畅,但不会让你瘦下来。
我试过喝了一个月体重没怎么变,但肚子没那么鼓了可能是代谢变好了。想减肥还是得控制饮食和运动,光靠喝茶没用。
不过有人反馈说喝了之后食欲变小了,可能跟红枣的饱腹感有关。这个因人而异不能一概而论。
我觉得偶尔喝没难题但要是天天喝,可能将会有副作用。红枣含糖高长期喝容易上火;普洱茶也有咖啡因,喝太多可能作用睡眠。
我朋友就天天喝结果有一天突然失眠了,后来才知道是因为喝多了。提议一周喝3-4次就可以了,别太频繁。
而且喝的时间也不能太晚,晚上九点以后尽量别喝,会作用入睡。适度才是关键别把它当成万能药。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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