口臭湿气重喝什么茶？这3种茶清热去湿效果惊人，

你是不是每天早上起床，嘴巴里一股酸臭味刷牙也刷不干净？ 有些人一说话就让人退避三舍，不是因为性格差而是因为嘴里有口气。更糟的是还简单感觉身体沉重、四肢无力，像是被什么东西压着一样。

我以前也是这样每天早上醒来都觉得本身像个“行走的垃圾桶”，跟人说话都不敢靠太近。其实许多人跟我一样口臭和湿气重是长期存在的疑问，但很少有人真正重视。

你知道吗？中国有超过40%的人存在不同程度的口臭疑问，而湿气重更是现代人常见的“隐形”。 为什么呢？因为饮食不规律、熬夜、压力大，再加上空调房待太久身体自然就“湿”了。

不过别急我来告诉你一个秘密只要选对茶就能轻松改善这些困扰！ 我亲身试过效果真的不一样。

下面我就来给你说说哪三种茶最能帮你清热去湿，化解口臭难题而且方法简单又实用。

1. 菊花茶——清热解毒，口气立马清爽

菊花茶是许多人夏天常喝的饮品，但其实它对清热去火、缓解口臭特别有效，我以前经常上火嘴巴干得像沙漠一说话就带点苦味。

后来我着手每天泡一杯菊花茶，喝了一个月真的感觉口腔舒服多了，口气明显变淡了，而且喝完后整个人都不那么燥了。

我有个朋友也试过她说：“以前早上起来嘴巴里像塞了发霉的馒头，现在喝完菊花茶感觉嘴巴像洗过一样。”

不过菊花性凉体质偏寒的人要少喝，不然有或许拉肚子。

2. 薄荷茶——提神醒脑，口气瞬间清新

薄荷茶是我最近最喜爱的茶之一，不仅味道清爽还能帮助消化、驱散体内湿气。我每次吃完饭后都会泡一杯，感觉胃里轻松多了。

有一次我去朋友家做客，他问我怎么闻不到我身上的味道，我说“我最近一直在喝薄荷茶，”他说“难怪你整个人都精神多了！”

薄荷茶最大的好处就是提神醒脑，尤其适合那些白天昏昏沉沉、晚上又睡不着的人。

不过薄荷茶也不能天天喝否则或许作用肠胃。

3. 绿茶——祛湿排毒口气持久清新

绿茶是许多人都喜爱的茶，但它还有一个隐藏功能——祛湿排毒。我以前一到夏天就特别简单出汗，而且身上总有股闷闷的味道。

后来我着手喝茶尤其是绿茶，一个月后我发现皮肤变得光滑了，口气也没那么重了，而且整个人感觉轻盈了不少。

我同事也试过她之前总说自身“湿气太重”，喝了绿茶后她说：“没想到真有点效果感觉身体没那么沉了。”

不过绿茶性凉脾胃虚的人要适量饮用。

其实这三个茶都是日常生活中很常见、价格也不贵的，关键是你要持续喝。

我以前觉得喝茶只是个习惯，但后来发现原来它真的能转变你的生活品质。

比如我以前一到夏天就犯困、没精神，现在每天喝一杯整个人都精神了。

再比如我以前跟人说话都不敢靠太近，现在敢了因为别人说我“口气好闻多了”。

假使你也在为口臭和湿气重烦恼，不妨试试这三种茶说不定会带来意想不到的惊喜。

记住身体是本身的，别让口臭和湿气毁了你的自信。

你还在等什么？快去泡一杯试试吧！

别让口臭成为你生活的绊脚石，从今天着手用茶来拯救本身。

喝对茶身体轻松，口气清新生活更有底气，

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