从石河子到云南洱海的距离较远，因此建议选择飞机作为主要交通工具。目前石河子有直达乌鲁木齐的航班，之后可以转乘飞往昆明的航班，再通过昆明前往大理或丽江机场，最后乘坐大巴或租车抵达洱海。这种方式虽然耗时较长，但能够节省大量时间。机票需提前预订，以获得更优惠的价格。也是一种选择，但由于路程漫长，建议安排好充足的时间。
洱海周边的景点丰富多样，其中双廊古镇以其独特的白族建筑风格和文艺氛围吸引了众多游客；南诏风情岛则适合喜欢历史文化的朋友，岛上设有多个博物馆和雕塑园；而小普陀是洱海上唯一的小岛，景色秀丽，尤其在清晨和黄昏时分更是美不胜收。 环洱海骑行也是一大亮点，可以近距离感受湖光山色的迷人魅力。
带上防晒用品如防晒霜、太阳镜和遮阳帽，因为洱海地区紫外线较强；准备舒适的鞋子和衣物，方便长时间步行或骑行；同时建议携带一些常用，如感冒药、止泻药以及创可贴等，以应对突发状况。别忘了随身携带充电宝和相机，记录下旅途中的美好瞬间。
对于自由行者来说，建议将行程分为三天左右。第一天可以先游览双廊古镇和南诏风情岛，感受当地的文化气息；第二天可以选择环洱海骑行，从大理出发，依次经过才村、喜洲、周城等地，傍晚返回大理古城；第三天则可以前往小普陀，随后前往大理市区参观崇圣寺三塔。这样的安排既充实又不过于紧凑，能让游客充分体验洱海的魅力。
洱海周边的住宿类型多样，既有高端度假酒店也有经济型民宿。如果预算充足，可以选择位于双廊镇的精品酒店，这些酒店通常环境优雅，服务周到。对于追求性价比的游客，建议选择洱海边的民宿，价格相对实惠且能更好地融入当地生活。需要注意的是，旺季时酒店和民宿房源紧张，建议提前预定以确保住宿无忧。
洱海的游览季节为春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）。这两个季节气候宜人，温度适中，非常适合户外活动。尤其是春天，洱海周围的油菜花盛开，金黄色的花田与碧蓝的湖水交相辉映，美得令人陶醉。而秋天则是收获的季节，田野间稻谷飘香，为旅程增添了一份丰收的喜悦。
由于洱海所在的大理地区海拔较高，部分游客可能会出现高原反应。为了避免这种情况，建议在出发前进行适当的锻炼，增强体质；到达后不要急于剧烈运动，注意休息；多喝水，保持身体水分充足；同时可以适量服用抗高原反应，如红景天等，以缓解不适症状。如果出现严重反应，应及时就医。
