从南昌到云南洱海的行程，建议选择飞机作为主要交通工具。南昌昌北国际机场有多条直飞昆明的航班，飞行时间约为2小时。抵达昆明后，可以选择高铁或汽车前往大理，车程约4-5小时。倘若时间充裕，也能够选择自驾游，享受沿途的风景。 之一天的行程能够从南昌启程，乘坐早班机飞往昆明，到达后稍作休息，然后乘高铁前往大理。