嘉兴到西藏卡定沟大型旅游团
原标题：
嘉兴到卡定沟大型旅游团一场说走就走的“高反”冒险
前几天刷到一条新闻说是一群嘉兴的游客组团去卡定沟玩，结果不少人还没到地方就“高反”得不行，有人直接在酒店门口“原地起飞”，场面一度十分尴尬，😅 这年头谁不想来一场说走就走的旅行？但咱得先问问自身的身体答不答应啊！尤其是此类高海拔地区，真不是闹着玩的，想起我本身上次去青海湖，海拔刚过3000米就感觉头昏脑胀，当时真的有点后悔没做足功课。
旅行前的筹备工作
大型旅游团出发前组织方应做哪些准备呢？
大型旅游团出发前组织方务必做好充分的高原反应应急预案，包括配备医疗人员和必要的急救，提早告知游客留意事项，并依照游客身体状况恰当安排行程。
关于高反的常见疑问解答
1. 什么是高原反应？
高原反应就是人突然到高海拔地区，身体缺氧造成的症状常见表现有头痛、恶心、呼吸困难等，简单说就是“肺活量不够用了”。
高反不是病但严重了或许要命，别不当回事。
一般海拔3000米以上就可能出现症状。
2. 怎么预防高反？
预防高反的办法就是循序渐进地适应海拔变化，比如先去低海拔地区过渡，出发前一周能够适当服用红景天等保健品，但效果因人而异。
喝酒、剧烈运动都会加剧高反，去高原前千万别贪杯！
- 提早一周着手服用抗高反
- 行程中避免剧烈运动
- 多喝水少吸烟
3. 出现高反怎么办？
轻度高反躺平休息就能缓解，严重的话必须减低海拔，旅游团应配备氧气瓶和常用，导游也要学会基本的急救措施。
别硬撑。感觉不对劲马上告诉导游或同伴。
- 立即停止活动原地休息
- 吸氧或服用止痛药
- 情况严重立即就医
4. 哪些人不适合去高原？
有心脏病、高血压、哮喘等呼吸疾病的人，以及孕妇、婴幼儿都不适合去高原地区。老年人、体弱者也要特别谨慎。
感冒期间千万别去高原，简单加剧病情。
| 人群类型 | 留意事项 |
|---|---|
| 心脏病患者 | 绝对禁止前往高原 |
| 老年人 | 需评价身体状况 |
| 孕妇 | 不提议前往高原 |
5. 旅游团应该提供哪些保障？
正规旅游团应该配备高原地区专用、氧气设备，导游要接纳过高原急救培训，行程安排要恰当避免短时间内海拔骤升。
行程单上必须确定标注海拔变化情况。
低价团往往省掉这些保障，千万别贪便宜。
6. 卡定沟有什么特别之处？
卡定沟位于林芝地区海拔约2900米，虽然不算特别高但山间温差大，而且有徒步路线体力消耗较大，容易引发高反。
卡定沟以瀑布和藏族文化景观闻名，景色确实很棒。
卡定沟的徒步路线海拔起伏较大，提议穿舒适的运动鞋带好防晒用品，即使夏季也要准备厚外套。
7. 为什么大型团更容易出疑问？
大型团人数多游客身体状况各异，导游难以照顾到每个人。而且为了赶行程往往节奏很快不利于身体适应。
小团出行更变通导游也能提供更个性化服务。
- 大型团医疗资源有限
- 行程安排往往很赶
- 游客个体差异大
8. 怎么样选取靠谱的旅行团？
选取旅行团要看资质、看行程、看保障。正规旅行社会有旅游许可证，行程单要详细医疗和保险要齐全。
别被低价诱惑高原旅行安全第一。
- 确认旅行社资质
- 查看行程海拔变化
- 理解医疗保障措施
- 确认保险包含高原风险
总结
说到底去这样的高海拔地区玩，真的是一件让人又期待又紧张的事情。美景很诱人但身体是革命的本钱啊！大型旅游团组织方更要有责任心，别为了赚钱就忽视安全疑问。作为游客咱们也要做好功课量力而行。毕竟，安全回家下次再约才是最要紧的，你说对吧？👍
正在阅读：嘉兴到西藏卡定沟大型旅游团