2025年从天津出发到羊卓雍措，五天时间足够让你感受高原的震撼，蓝天白云、圣湖倒影每一刻都值得珍藏，不过高反、交通、预算这些都是你不得不面对的挑战，做好筹备才能不留遗憾。
说实话第一次去，谁不怕高反？其实我去年去的时候提早一周吃红景天到了拉萨也没感觉特别不适，不过每个人的体质不一样你提早做好功课，比如我朋友直接上羊湖就头晕，后来才知道他没做筹备，高反这事儿真得看你自身的筹备。
其实从天津到拉萨，飞机最快但花费高，比如2024年十一假期机票涨到4000多，高铁虽然便宜但要30多个小时。不过现在有直达航班比如春秋航空，偶尔会有2000左右的特价，你想想时间宝贵还是坐飞机实惠？不过落地后你得考虑租车还是跟团，我个人觉得租车自由但要留意导航和路况。
| 交通方法 | 时间 | 花费 |
| 飞机 | 5小时 | 2000-4000元 |
| 高铁 | 30+小时 | 1500-2000元 |
住宿这块我有个小窍门。比如你在拉萨住青旅床位100多，条件一般但能省不少钱。不过羊湖附近住宿少贵还不一定有热水。其实你能够考虑住在卡若拉冰川附近，离羊湖不远但价格便宜一半。我去年就是这样省了300多还能早起看日出。不过别贪便宜住太偏的地方，安全第一。
我跟你说租车自驾或包车，司机的话不能全信。比如我朋友被司机带去了一个“特色”餐厅，菜难吃还贵。其实司机或许拿回扣。你提前在地图上规划好路线，或是找靠谱的包车平台。 高原天气多变司机或许会临时转变路线，你提前沟通好价格和行程。不然你或许将会多花几百块。
司机的话听一半信一半！
羊湖的美真的不是盖的。我站在湖边阳光洒在湖面上像碎金一样bling bling的，风吹过来有点冷但很舒服。不过拍照的时候你得多带点内存卡，因为你会不停按快门。其实羊湖最美的时候是早上，水很静倒映着远处的山。不过你得早起不然人太多了。
视觉震撼心灵净化！
跟团省心但自由受限；自由行变通，但需要经验。比如我去年跟团导游安排得满满当当但晚上能休息好。不过自由行的话你能够随时停下来拍照，但或许迷路。其实折中的办法是：拉萨到羊湖段跟团其他地方自由行。这样既省心又不会太束缚，不过你得多算算时间和预算。
跟团 vs 自由行你选哪个？
我有个朋友去年去拉萨，没提前预约布达拉宫门票，结果排队排了3小时最后还是没进去，其实布达拉宫门票每天限3000人，你提前在网上预约，不过预约的时候要留意时间，比如早上场次简单约，下午场次难。我去年是提前两周预约的，顺利进了，别等到最后一刻！
布达拉宫门票预约：提前两周。第一天：天津飞拉萨适应高原。第二天：拉萨市区布达拉宫、大昭寺。第三天：羊湖一日游住卡若拉冰川附近。第四天：返回拉萨逛八廓街。第五天：拉萨飞回天津。其实这个行程有点赶但能看重点。不过你依据本身体力更改。比如我体力不好就多留了一天在拉萨休息。
五天够你看遍精华。
