最近有朋友问我，准备从南充一路玩到的羊卓雍措，但听说路途遥远，怕踩坑又怕花冤枉钱。我一听就来了劲儿，毕竟我去年刚走完这条线，简直是人生高光时刻！这次我就来给大家分享我的真实经历，顺便教你们怎么少花钱多办事儿，让你们也能轻松实现梦。

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关于拼车还是自驾

拼车省钱但不够自由，自驾随心所欲却可能累死人。我建议如果预算有限，可以找靠谱的拼车群组，比如在豆瓣小组或者小红书上找，大家AA分摊油费过路费，还能结识新朋友。不过记得提前确认司机资质和路线安全！要是你有老司机朋友或者自己胆子大，那就自驾吧，路上想停就停，想拍就拍，但要记住高原反应和爆胎啥的都是现实问题哦！

1. 拼车省钱
2. 自驾更自由

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住宿推荐：住帐篷还是住酒店

住在帐篷里绝对是“户外达人”的终极体验，那种躺在星空下的感觉简直让人想哭！但别忘了带防潮垫和厚睡袋，不然冷得怀疑人生。如果不想折腾太多，拉萨附近有不少性价比高的民宿，价格比景区便宜多了。记得提前预订，尤其是旺季，不然只能露宿街头了。（捂脸）

• 帐篷体验感强
• 酒店方便舒适

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必备清单

高原反应是绕不开的话题，所以一定要备好红景天、高原安之类的。虽然有人说这是心理安慰，但我试过真的有用！还有感冒药、创可贴、肠胃药这些日常用品也要带上，毕竟谁也不想在荒郊野外当病人。别忘了防晒霜和润唇膏，紫外线可不是闹着玩的。

红景天

抗高原反应

创可贴

防止擦伤

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景点打卡顺序

羊卓雍措是必须去的地方，但别急着先冲过去，拉萨市区的布达拉宫、大昭寺才是了解藏文化的第一步。记住，慢慢来，别赶时间。到了羊湖后，建议租个小船划一划，那种湛蓝的湖水会让你觉得一切都值了。再往西边走就是普莫雍措，据说比羊湖还美，不过路更远些。

景点	建议时间
布达拉宫	2小时
羊卓雍措	半天

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饮食注意事项

藏区的食物偏重口味，酥油茶初尝可能有点怪，但习惯了还挺香。多吃点糌粑补充。别忘了带一些零食和矿泉水，有时候路上根本找不到吃的。还有啊，千万别乱吃路边摊，肠胃出问题可不好受。

• 酥油茶
• 糌粑