（2025必看·真实体验）和田到西藏雅鲁藏布大峡谷旅游团全解析：8天7晚究竟值不值？（避坑·秘籍）

2025必看！和田到雅鲁藏布大峡谷旅游团全解析：8天7晚值不值？

兄弟们，今年五一假期，我终于完成了这个梦寐以求的雅鲁藏布大峡谷之旅。说实话，一开始我还纠结要不要报这个团，毕竟从和田到路途遥远，而且听说那边环境恶劣，海拔高，搞不好会高反啥的。不过最后还是咬咬牙报了这个团，结果一趟下来，真香！今天我就跟大家聊聊我的真实感受，帮你看看这趟8天7晚的团值不值。

✨序号1：出发前的准备

• 机票和票：我和朋友提前一个月订的票，从和田飞到拉萨的机票才800多，性价比很高。
• 装备清单：防晒霜、墨镜、帽子、冲锋衣、厚袜子、登山鞋，这些都必不可少。另外记得带点零食，路上饿了随时补充。
• 心态调整：我告诉自己，别想着省钱了，健康最重要。高反不可怕，听导游的话就行。

✨序号2：第一天：和田到拉萨

第一天从和田出发，坐大巴到乌鲁木齐再转机去拉萨。路上花了差不多一天的时间，不过沿途风景还不错，睡一觉就到了。到了拉萨后，导游带我们先去酒店休息，顺便买点氧气瓶备用，心里踏实了不少。

✨序号3：第二天：拉萨市区游

第二天在拉萨市区逛了一整天。去了布达拉宫、大昭寺，还吃了牦牛肉火锅，味道绝了！重点提示：布达拉宫一定要提前预约，不然可能进不去。

✨序号4：第三天：拉萨到林芝

第三天从拉萨出发，沿拉林高速一路往林芝开。路上风景超级美，雪山、森林、河流，看得我目瞪口呆。到了林芝后，导游安排我们在酒店休息半天，适应一下海拔。

✨序号5：第四天：林芝到雅鲁藏布大峡谷

到了雅鲁藏布大峡谷，那场面真的让我震撼得说不出话来。峡谷又深又长，南迦巴瓦峰就在眼前，云雾缭绕，宛如仙境。重点提醒：峡谷徒步的时候一定要跟着导游，别掉队。

✨序号6：第五天：林芝周边游

这一天去了羊卓雍措和卡若拉冰川，这两个地方也超美，尤其是羊卓雍措，蓝得像宝石一样。导游还带我们吃了藏式美食，酥油茶配糌粑，味道特别。

✨序号7：第六天：山南到日喀则

第六天去了扎什伦布寺，规模很大，建筑也很有特色。导游讲了很多历史故事，听得我津津有味。

✨序号8：第七天：珠峰（可选）

如果时间允许，可以选择去珠峰。不过我觉得有点累，所以我决定当天返回拉萨休息。回来的路上，我一直在想，要是再来一次，一定试试。

✨序号9：第八天：拉萨返程

最后一天在拉萨逛了纳木错，湖水碧蓝，美得不像话。下午我们就回和田了，整个人感觉轻松了很多。

✨值不值？

这趟8天7晚的团真的很值！不过有个小建议：如果你体力比较好，可以考虑增加一些徒步或者深度游的项目，这样会更过瘾。

最后再给几个小tips：千万别贪便宜报那种低价团，容易踩坑；一定要带足，有些地方可能没有支付宝；高反不可怕，慢慢适应就好。

好了，兄弟们，这就是我的真实经历，希望能帮到你们！记住，旅行是为了开心，别给自己太大压力。祝你们都能有一次难忘的之旅！