梅州到西藏纳木措三日游_怎么玩_攻略+避坑指南|2025必看

梅州到纳木措三日游_怎么玩_攻略+避坑指南|2025必看

我是个**过来人**，去年从梅州出发去纳木措整整折腾了三天。说实话，刚开始真没把高原反应当回事，结果到了海拔4718米的纳木措整个人都快不行了。现在想想，还是得提前做好准备。

行程安排

1. 第一天：梅州出发→拉萨
2. 第二天：拉萨→纳木措→返回拉萨
3. 第三天：拉萨返程

第一天坐飞机到拉萨建议选早上航班，这样能多睡会儿，别像我一样凌晨就爬起来赶飞机，真的累到不行。

注意事项

• 高原反应是头号敌人，记得带点红景天和葡萄糖。
• 防晒霜、墨镜、帽子这些都不能少，太阳晒得人皮肤发烫。
• 带点干粮和水，路上可能买不到。

我那天在纳木措边走边拍照，结果太阳太猛差点中暑。后来才知道，当地人都是戴帽子、涂防晒霜，还喝凉茶，真的有讲究。

避坑指南

别听那些导游说“随便走走就能看到最美的风景”，其实很多地方都得排队，而且天气变化快，一不小心就错过。

我那次就是没提前订票，到了门口才发现要排半小时队，差点错过了拍摄时间。

个人体验分享

我在纳木措拍了很多照片，但最让我印象深刻的不是风景，而是当地人的热情。他们不收钱，还给我递水，真的感动。

还有一次，我在山上迷路了，一个藏族大叔帮我找到了正确的路线，还教我怎么避开危险区域。这种感觉真的很温暖。

不过也遇到过一些不靠谱的司机说什么“带你去最美的地方”，结果一路兜圈子，最后发现根本不是景点。一定要找正规的旅行社或者司机。

总结

这次三日游虽然有点累，但收获满满。倘使你也打算从梅州出发去纳木措一定要做好准备，别像我一样吃大亏。

**记住：高原不等人，提前规划最重要！**

希望这篇攻略能帮到你，祝你旅途愉快平安归来！

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责任编辑：冷逸飞-五年导游