最近有朋友问我，从上海去玩的时候，怎么在吃上面既不花冤枉钱又能避开那些坑？我一听就来劲儿了，因为我自己去年刚去过一趟，那感觉就像穿越到了另一个世界，但吃的方面确实踩了不少雷。现在我就把我的经验分享出来，希望能帮到你们这些即将踏上这片神秘土地的小伙伴们。
首先得知道哪里有地道的小吃，别光盯着游客多的地方，那里基本都是被宰的重灾区。小巷子里的摊位才是宝藏，比如拉萨老城区那些不起眼的藏式茶馆，随便进去一家都能吃到超级正宗的糌粑和酥油茶。不过找这些地方需要点耐心，多问问当地人，他们一般都很热情，愿意推荐靠谱的地方给你。
网上有很多推荐，但每个人的口味不同，适合别人的不一定适合自己。我的建议是先观察周围的人，如果看到排队排得很长的小摊，说明味道应该不错。还有就是别怕问服务员或者老板，他们通常会很乐意介绍招牌菜。记住，别盲目追求网红店，有时候最普通的摊位反而藏着惊喜。
在吃饭，尤其是景区附近，很多商家会趁机涨价，所以一定要提前做好功课。比如了解市场价格，学会砍价，遇到特别贵的东西可以直接走人。 记得带上零钱，有些地方可能不支持扫码支付，而且交易更方便谈价格。
的饮品绝对值得一试，比如甜茶、青稞酒之类的。不过要注意有些饮品可能会有点烈，尤其是青稞酒，喝多了容易醉。如果你对酒精敏感，可以选择甜茶这种温和的选择。记得适量饮用，毕竟高原反应已经够折腾人的了。
的饮食习惯和内地差别很大，有些人可能会觉得不适应。比如藏餐的味道比较重，油脂也比较多。如果你肠胃比较娇气，建议慢慢适应，不要一开始就猛吃。还可以随身携带一些助消化的，以防万一。最重要的是，保持一颗开放的心态，尝试新鲜事物才是旅行的意义嘛。
去旅游吃东西既要胆大心细，又要懂得变通。只要掌握了方法，就能吃得开心又实惠，完全不用担心被宰或者吃不好。希望我的经验能帮到大家，祝你们的之旅吃得尽兴，玩得愉快！
